Dieta 1200 kalorii

- przykładowe menu

Dieta 1200 kalorii - mniej rygorystyczna niż dieta 1000 kalorii, również pokrywająca zapotrzebowanie organizmu na makro i mikroelementy niezbędne do funkcjonowania. Zwiększona kaloryczność w stosunku do diety 1000 kalorii wspomaga silną wolę a z drugiej strony pozwala na redukcję masy ciała. Bazuje na produktach niskotłuszczowych, dostarcza pełnowartościowe białko, zaś źródłem węglowodanów są produkty z pełnego przemiału, warzywa i owoce bogate w błonnik - usprawniający tempo metabolizmu.

Powrót
x