W menu znajdują się
chude mięso i ryby
warzywa i owoce, rośliny strączkowe
nabiał pod wieloma postaciami
pełnoziarniste produkty zbożowe
Dieta pudełkowa sportowa
1500, 1800, 2000, 2200, 2500 kcal
Prowadzisz aktywny tryb życia? Dążysz do zwiększenia masy mięśniowej? Dieta sportowa powstała z myślą o Tobie!
Posiłki są bogate w pełnowartościowe białko, którego główne źródła to chude mięso, ryby oraz nabiał. Dieta sportowa charakteryzuje się obniżoną zawartością węglowodanów prostych na rzecz węglowodanów złożonych.
białko: 20-30%, tłuszcz: 30-40%, węglowodany: 40-55%
25-30%
białko
30-40%
tłuszcz
40-55%
węglowodany
bogata w białko
skomponowana przez dietetyka
bogata w węglowodany złożone
Opinie o naszej diecie pudełkowej
Przykładowe menu
Śniadanie
Pastrami z kolorowym pieprzem, sałatka z gruszką, kaparami i sosem musztardowym, bułeczka z ziołowym masełkiem
Drugie śniadanie
Muffinki proteinowe z korzeniem maca i czerwoną porzeczką
Obiad
Pulpeciki drobiowe w sosie dyniowym z pieczarkami, ryż brązowy, surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i jabłkiem
Podwieczorek
Karobowy deser z tapioki z malinami i sosem waniliowym
Kolacja
Pad thai z krewetkami, papryką, kiełkami fsoli mung i orzechami arachidowymi
Dieta sportowa - przykładowe menu
Dodatkowe informacje o posiłkach, takie jak zawartość makroskładników, alergeny oraz kalorie znajdziesz na etykiecie oraz w Panelu Klienta.
Śniadanie
Omlet ze szparagami i mozzarellą, sałatka z roszponką, marynowaną dynią i granatem
Drugie śniadanie
Jaglanka z kremem orzechowo-bananowym i jagodami goji
Obiad
Pierś z indyka w sosie szpinakowym, gnocchi dyniowe z tymiankiem, carpaccio z pieczonych buraków
Podwieczorek
Serek wiejski z prażonymi jabłkami, cynamonem i migdałami
Kolacja
Kurczak satay z sosem orzechowym, surówka z czerwonej kapusty z mango i kolendrą
W menu znajdują się
chude mięso i ryby
warzywa i owoce, rośliny strączkowe
nabiał pod wieloma postaciami
pełnoziarniste produkty zbożowe
Sportowa dieta pudełkowa okiem dietetyka
Dla kogo jest dieta sportowa?
Jakie korzyści daje stosowanie tej diety?
Co znajdziesz w menu diety sportowej?
Czy można schudnąć na tej diecie?
Obejrzyj wideo i poznaj odpowiedzi na te pytania.
Dieta sportowa – wysokobiałkowa dieta pudełkowa
Dieta sportowa to dieta dla osób aktywnych, które potrzebują więcej białka, kalorii, witamin i składników mineralnych – idealnych przed i po treningu. Nasz wysokobiałkowy catering dietetyczny jest świetnym rozwiązaniem nie tylko, jeśli potrzebujesz dodatkowego zastrzyku energii. Wybierając wygodną, zdrową i smaczną sportową dietę pudełkową, zyskasz więcej czasu dla siebie.
Dieta sportowa w naszym cateringu dietetycznym powstała z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Wiemy, jak ważne jest odżywianie podczas budowania masy mięśniowej i wymagających treningów. Dlatego skomponowaliśmy menu, bogate w białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany. W jadłospisach znajdziesz chude mięso, ryby, jaja, świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i orzechy. Dieta sportowa dostępna jest w kaloryczności 1500, 1800, 2000, 2200 i 2500 kcal.
Posiłki w wysokobiałkowej pudełkowej diecie sportowej są bogate w pełnowartościowe białko. Dbamy nie tylko o smak czy kaloryczność potraw, lecz także o odpowiednią zawartość składników odżywczych. Jadłospis układany jest przez doświadczonych dietetyków, którzy dobrze wiedzą, jakie posiłki najlepiej sprawdzą się w połączeniu z intensywnymi treningami. Codziennie dostarczymy zestaw gotowych, smacznych dań pod wskazany adres. Jedz zdrowo i ćwicz tak, jak lubisz!
Sportowy catering dietetyczny - dietetyk do Twojej dyspozycji
Dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami? A może nie masz pewności, czy dieta sportowa spełni Twoje oczekiwania. Nie wiesz, który wariant kaloryczny wybrać? Nasz dietetyk jest do Twojej dyspozycji! Skontaktuj się telefonicznie ze specjalistą i uzyskaj odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Z konsultacji dietetycznej możesz skorzystać bezpłatnie zarówno przed złożeniem zamówienia, jak i w trakcie jego trwania. Nasi eksperci są do Twojej dyspozycji przez siedem dni w tygodniu!
Zamówienie i dostawa sportowej diety pudełkowej
Catering dietetyczny w wersji sportowej możesz zamówić podczas rozmowy telefonicznej z naszym dietetykiem lub przez sklep internetowy. Wskaż adres i terminy dostaw, a my zajmiemy się resztą. Przygotujemy smaczne i zdrowe posiłki o starannie wyliczonej kaloryczności, a następnie dostarczymy je pod Twoje drzwi. Dowozy realizujemy do ponad tysiąca miejscowości w całej Polsce! Jeśli Twoja lokalizacja mieści się poza bezpłatnym obszarem dostaw, skontaktuj się z nami – sprawdzimy czy będziemy mogli dostarczyć do Ciebie wysokobiałkową dietę pudełkową. Zapraszamy!
Masz pytania?
Dlaczego dieta pudełkowa?
Oszczędność czasu
Codzienna dostawa świeżo przygotowanych posiłków pozwoli Ci zaoszczędzić czas na zakupach spożywczych, planowaniu oraz gotowaniu posiłków.
Lepsze samopoczucie
Wszystkie nasze diety zawierają niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Jedzenie takich posiłków to gwarancja lepszego samopoczucia i więcej energii do działania.
Poprawa zdrowia
Dania są komponowane przez dietetyków i dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dzięki temu schudniesz zdrowo i bez efektu jojo.
Zróżnicowane menu
Nasze diety to możliwość spróbowania dań z różnych stron świata, zarówno wytrawnych jak i słodkości. W zestawach nie brakuje przysmaków kuchni włoskiej, tajskiej, japońskiej, polskiej i wielu innych.
Wygoda i elastyczność
W trakcie trwania zamówienia możesz zmieniać rodzaj i kaloryczność diety, adres dostaw oraz ich terminy. W ofercie znajdziesz kilkanaście diet w wielu wariantach kaloryczności, dzięki czemu z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
Zobacz również:
od 73.90 zł/dzień i
Cena w promocji "Więcej za mniej"
Ketogeniczna
Niskowęglowodanowa dieta dla osób, które chcą szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Oparta na zwierzęcych i roślinnych tłuszczach oraz nabiale.
do 30%
białko
70-80%
tłuszcz
do 10%
węglowodany
od 72.90 zł/dzień i
Cena w promocji "Więcej za mniej"
Z wyborem menu
Wybieraj z aż 25 dań każdego dnia!
Zdrowe i smaczne posiłki dla tych, którzy lubią mieć wybór. Codziennie inne menu! 5 propozycji na każdy posiłek. Jedz to na co masz ochotę!
od 71.90 zł/dzień i
Cena w promocji "Więcej za mniej"
Niski indeks glikemiczny
Dedykowana osobom z insulinoopornością. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Polecana również w celu ograniczenia cukrów prostych w diecie.
20-30%
białko
25-40%
tłuszcz
30-45%
węglowodany
od 66.90 zł/dzień i
Cena w promocji "Więcej za mniej"
Niskokaloryczna
Dla każdego, kto chce zrzucić zbędne kilogramy lub wypracować zdrowe nawyki żywieniowe. Nasza najbardziej zróżnicowana dieta, nie wyklucza żadnych grup produktów.
15-25%
białko
30-40%
tłuszcz
40-55%
węglowodany
od 68.90 zł/dzień i
Cena w promocji "Więcej za mniej"
Wegetariańska + ryby
Dla osób, które nie jadają mięsa, ale chcą wzbogacić dietę o ryby. Menu opiera się na warzywach, zdrowych produktach zbożowych, rybach, nabiale oraz owocach.
15-25%
białko
30-40%
tłuszcz
40-55%
węglowodany
od 69.90 zł/dzień i
Cena w promocji "Więcej za mniej"
Bez glutenu i nabiału
Dedykowana osobom z obniżoną tolerancją glutenu i alergią na białka mleka. Z menu wykluczyliśmy nabiał i jaja oraz ograniczyliśmy gluten.
15-25%
białko
30-40%
tłuszcz
40-55%
węglowodany
od 69.90 zł/dzień i
Cena w promocji "Więcej za mniej"
Bezglutenowa
Dla osób z obniżoną tolerancją glutenu oraz pomocna w przypadku niektórych chorób autoimmunologicznych.
15-25%
białko
30-40%
tłuszcz
40-55%
węglowodany
