Dieta bez glutenu i laktozy

1000, 1200, 1500, 1800, 2000 kcal

Łączy założenia diety bezglutenowej i bezlaktozowej. Może być wsparciem terapii chorób autoimmunologicznych i tarczycy.

W menu znajdziesz mięso, ryby, warzywa, owoce, naturalnie bezglutenowe produkty zbożowe, nabiał bez laktozy i jego roślinne zamienniki.  

! możliwość wystąpienia śladowych ilości glutenu

produkty naturalnie bezglutenowe

skomponowana przez dietetyka

nabiał bezlaktozowy (oraz roślinne substytuty)

Trustpilot

Przykładowe menu

Śniadanie

Naleśniki z kremem z nerkowców, śliwkami, orzechami pekan, jagodami goji i bezlaktozowym jogurtem

Drugie śniadanie

Tarta z burakiem, rukolą, wegańskim serkiem i dressingiem miodowym

Obiad

Roladki schabowe z suszonymi pomidorami, szpinakiem i sosem pieczarkowym, kasza gryczana z czarną soczewicą, surówka z czerwonej kapusty i jabłka

Podwieczorek

Zupa krem z groszku i topinamburu z czarnuszką

Kolacja

Pieczone nuggetsy z salsą mango-chili, sałatka z grapefruitem i owocami kaparowca

Przykładowe menu - dieta bez glutenu i laktozy

Śniadanie
Sałatka z wędzonym indykiem, ananasem, selerem i orzechami włoskimi, pieczywo owsiane
Drugie śniadanie
Kuskus kukurydziany z mango, melonem, miętą i pestkami granatu
Obiad
Spaghetti bolognese, mieszanka sałat z pomidorkami cherry, rzodkiewką, papryką i ziołowym vinaigrette
Podwieczorek
Koktajl wiśniowo-czekoladowy na napoju migdałowym
Kolacja
Burgery z soczewicy z sosem bang bang, surówka z białej i czerwonej kapusty
Śniadanie
Plasterki pieczonego schabu z sosem tatarskim, słupki kolorowej marchewki, chrupkie pieczywo
Drugie śniadanie
Truskawkowy budyń jaglany na napoju sojowym z prażonymi migdałami
Obiad
Kurczak w sosie grzybowym z rozmarynem i tymiankiem, bezglutenowe kopytka szpinakowe, kalafior romanesco
Podwieczorek
Sałatka owocowa z mandarynką, brzoskwinią i winogronami
Kolacja
Leczo z cukinią, kolorową papryką i fasolką cannellini, bezglutenowa bułeczka
Śniadanie
Szakszuka z wędzonym tofu, cząstki ogórka z hummusem bazyliowym, pieczywo z ziarnami
Drugie śniadanie
Daktylowe batoniki z ryżu preparowanego, cząstki nektarynki
Obiad
Polędwiczki wieprzowe w sosie koperkowym, purée ziemniaczano-chrzanowe, karmelizowana marchew baby z natką pietruszki
Podwieczorek
Krem z pieczonych buraków z pistacjami i sosem balsamicznym
Kolacja
Bowl z komosą ryżową, ciecierzycą, pieczonym batatem, jarmużem, suszoną żurawiną i raitą miętową
Śniadanie
Pieczona owsianka z czerwoną porzeczką i orzechami laskowymi, jogurt kokosowy, cząstki gruszki
Drugie śniadanie
Pasta z pieczonego bakłażana i tahini z pestkami granatu, krążki gryczane
Obiad
Indyk cajun, ryż jaśminowy z brokułem, cukinią i suszonymi pomidorami, surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i papryką
Podwieczorek
Pudding chia z kardamonem i musem z mango
Kolacja
Szaszłyk z kurczakiem w paście harissa, dip kolendrowy, sałatka pomidorowa z za'atarem
Śniadanie
Omlet z pieczarkami i tymiankiem, sałatka z bobem, papryką, kaparami, wegańską mozzarellą i vinaigrette
Drugie śniadanie
Placuszki bananowe z dżemem morelowo-figowym
Obiad
Dorsz zapiekany z czosnkowym szpinakiem, kasza jaglana z czerwonym sorgo, sałatka z pomarańczą, awokado i granatem
Podwieczorek
Zielone smoothie z gruszką, kiwi, limonką i spiruliną
Kolacja
Makaron ryżowy po koreańsku z tofu, fasolką szparagową, imbirem, marchewką i papryką gochugaru
Śniadanie
Wytrawne gofry z kurkumą i pastą z nerkowców, sałatka z pieczoną rzodkiewką, miodem i pestkami dyni
Drugie śniadanie
Brownie fasolowe z masłem orzechowym, cząstki melona
Obiad
Pierś z kurczaka pieczona w rozmarynie i słodkiej papryce, frytki z batatów z dipem belgijskim, surówka colesław z kalarepy
Podwieczorek
Domowy kisiel hibiskusowo-agrestowy z suszonym jabłkiem
Kolacja
Kremowe risotto z wędzonym łososiem, szparagami i pieprzem cytrynowym
Śniadanie
Muffinki cynamonowe z konfiturą pomarańczowo-marchewkową, sojowy jogurt stracciatella
Drugie śniadanie
Pieczone paluszki z polenty z ziołowym sosem marinara
Obiad
Strogonow z indyka, bezglutenowe fusilli z natką pietruszki, sałatka z korniszonów i marynowanej czerwonej cebulki
Podwieczorek
Śliwki zapiekane pod amarantusową kruszonką z syropem klonowym
Kolacja
Gryczany quiche z porami, pieczonym fenkułem, dojrzewającą szynką i sosem tymiankowym
W menu znajdują się
nabiał bezlaktozowy oraz jego roślinne substytuty
bezglutenowe produkty zbożowe
chude mięso i ryby, jaja
różnorodne warzywa i owoce
W menu znajdują się
nabiał bezlaktozowy oraz jego roślinne substytuty
bezglutenowe produkty zbożowe
chude mięso i ryby, jaja
różnorodne warzywa i owoce
Zwiń
Zobacz więcej

Dieta pudełkowa bez glutenu i laktozy okiem dietetyka

Dla kogo jest ta dieta? 
Jakie korzyści daje stosowanie diety bez glutenu i laktozy? 
Co znajdziesz w jej menu? 
Czy można schudnąć na diecie bez glutenu i laktozy? 

Obejrzyj wideo i poznaj odpowiedzi na te pytania.

Dieta bez glutenu i laktozy – catering dietetyczny

Dieta pudełkowa bez glutenu i laktozy jest przeznaczona dla osób ze szczególną wrażliwością na występowanie glutenu oraz laktozy w pożywieniu. W naszych jadłospisach wykorzystujemy zboża naturalnie bezglutenowe (gryka, kukurydza, ryż, itd.), roślinne substytuty nabiału (napoje roślinne, tofu, itd.) oraz nabiał bezlaktozowy.

Dokładamy wszelkich starań, aby odseparować procesy technologiczne przygotowania posiłków oraz utrzymujemy wysoką świadomość zespołu kucharzy. Mimo to istnieje niewielkie prawdopodobieństwo, że w daniach pojawią się śladowe ilości glutenu, dlatego nie rekomendujemy tej diety w przypadku silnej alergii na gluten lub celiakii.


Dieta pudełkowa bez glutenu i laktozy dedykowana jest osobom z nadwrażliwością na oba te składniki. Nie występują w niej produkty zawierające gluten (mogą zawierać śladowe ilości glutenu) oraz nabiał z laktozą. W diecie odnajdziesz chude mięso, ryby, warzywa i owoce, orzechy, ziarna, bezlaktozowy nabiał bądź jego roślinne substytuty oraz bezglutenowe pieczywo czy kasze. Dieta bez glutenu i laktozy może być pomocna jako wsparcie terapii chorób tarczycy.


Dieta pudełkowa bez glutenu i laktozy w naszym cateringu dietetycznym układana jest przez doświadczonych dietetyków. Wszystkie posiłki są odpowiednio zbilansowane pod kątem składników odżywczych.


Nasi dietetycy nie tylko komponują jadłospisy, lecz także chętnie odpowiedzą na Twoje pytania. Bez względu na to, czy chcesz rozpocząć przygodę z cateringiem bez glutenu i laktozy, czy już korzystasz z naszych usług, specjaliści są do Twojej dyspozycji. 


Dietetycy wyliczą zapotrzebowanie kaloryczne i wskażą najlepszy wariant diety pudełkowej, dopasowanej do Twojego celu. Dodatkowo chętnie podpowiedzą, co zrobić, by odchudzanie było jeszcze bardziej skuteczne.

Dieta bez glutenu i laktozy – kaloryczność

Dieta bez glutenu i laktozy dostępna jest w pięciu kalorycznościach: 1000, 1200, 1500, 1800 i 2000 kcal. Dzięki temu możesz ją stosować zarówno podczas odchudzania, jak i przybierania na wadze. Wszystko zależy od wyboru odpowiedniego wariantu kalorycznego.


Zestaw diety pudełkowej bez glutenu i laktozy składa się z pięciu zbilansowanych posiłków, czyli śniadania, II śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji. Takie rozwiązanie sprawia, że nie musisz już komponować swojego menu, przygotowywać dodatkowych dań, czy wyliczać kaloryczności. Wszystkie te czynności zrobimy za Ciebie! Dostarczymy zestawy najwyższej jakości diety pudełkowej bez glutenu i laktozy pod wskazany adres.


Jak zamówić dietę bez glutenu i laktozy?

Dietę pudełkową bez glutenu i laktozy możesz zamówić podczas telefonicznej rozmowy z dietetykiem lub za pośrednictwem naszego sklepu internetowego. W trakcie trwania zamówienia możesz dokonywać jego modyfikacji – zmieniać adres i terminy dostaw oraz rodzaj, a także kaloryczność diety. Zamów catering bez glutenu i laktozy już dziś!
 

Czytaj więcej
Darmowe porady dietetyczne
Zostaw numer – oddzwonimy!
Lub zadzwoń:
22 730 00 69

Dlaczego dieta pudełkowa?

Oszczędność czasu
Codzienna dostawa świeżo przygotowanych posiłków pozwoli Ci zaoszczędzić czas na zakupach spożywczych, planowaniu oraz gotowaniu posiłków.
Lepsze samopoczucie
Wszystkie nasze diety zawierają niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Jedzenie takich posiłków to gwarancja lepszego samopoczucia i więcej energii do działania.
Poprawa zdrowia
Dania są komponowane przez dietetyków i dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dzięki temu schudniesz zdrowo i bez efektu jojo.
Zróżnicowane menu
Nasze diety to możliwość spróbowania dań z różnych stron świata, zarówno wytrawnych jak i słodkości. W zestawach nie brakuje przysmaków kuchni włoskiej, tajskiej, japońskiej, polskiej i wielu innych.
Wygoda i elastyczność
W trakcie trwania zamówienia możesz zmieniać rodzaj i kaloryczność diety, adres dostaw oraz ich terminy. W ofercie znajdziesz kilkanaście diet w wielu wariantach kaloryczności, dzięki czemu z pewnością znajdziesz coś dla siebie.

Zobacz również:

od 60.90 zł/dzień
Bez glutenu i nabiału

Dedykowana osobom z obniżoną tolerancją glutenu i alergią na białka mleka. Z menu wykluczyliśmy nabiał i jaja oraz ograniczyliśmy gluten.

Zobacz menu
Dieta bez glutenu i nabiału
od 60.90 zł/dzień
Bezglutenowa

Dla osób z obniżoną tolerancją glutenu oraz pomocna w przypadku niektórych chorób autoimmunologicznych.

Zobacz menu
Dieta bezglutenowa
od 60.90 zł/dzień
Bezlaktozowa

Dla osób z nietolerancją laktozy. W menu występuje nabiał bez laktozy oraz jego roślinne zamienniki. Sprawdzi się również u osób cierpiących na stany zapalne jelit.

Zobacz menu
Dieta bezlaktozowa
od 60.90 zł/dzień
Bez nabiału

Dla osób chcących wykluczyć nabiał i jaja z diety. Łagodzi objawy nietolerancji pokarmowych, pozytywnie wpływa na gospodarkę hormonalną i stan skóry.

Zobacz menu
Dieta bez nabiału
od 62.90 zł/dzień
Dla diabetyka

Skierowana do osób z cukrzycą typu II. 

Dieta jest oparta na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym.

Zobacz menu
Dieta dla diabetyka
od 62.90 zł/dzień
Wegańska

Dla osób na diecie roślinnej. Zbilansowana dieta bez produktów odzwierzęcych. Skomponowana z warzyw, roślin strączkowych, produktów zbożowych, owoców oraz orzechów.

Zobacz menu
Dieta wegańska
×
Ta strona wykorzystuje ciasteczka (ang. cookies). Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej w Polityce prywatności.