Dieta wegetariańska
Nie jesz mięsa i szukasz zbilansowanego cateringu dietetycznego? Dieta wegetariańska powstała z myślą o osobach, które nie spożywają produktów mięsnych oraz ryb, ale chcą dostarczyć organizmowi potrzebne mu składniki odżywcze i witaminy. W menu często pojawiają się więc rośliny bogate w białko, takie jak soja, ciecierzyca, soczewica, a także nabiał. Posiłki są szczególnie bogate w błonnik, którego źródłem są wymienione powyżej rośliny strączkowe, świeże warzywa, owoce oraz pełnoziarniste produkty zbożowe.
Badania naukowe wykazały, że dieta wegetariańska może chronić przed wieloma chorobami przewlekłymi. Istotne jest, by dieta wegetariańska była nie tylko smaczna, ale również dostarczała organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Aktualne menu znajdziesz w Panelu Klienta po złożeniu zamówienia.
| Poniedziałek |
|---|
| Śniadanie |
| Tosty razowe podane z pastą serową i cząstkami świeżej papryki |
| Drugie śniadanie |
| Deser sojowy z musem malinowym |
| Obiad |
| Warzywne kotleciki w płatkach migdałowych z ryżem paraboiled i sałatką ze świeżo gotowanego kalafiora |
| Podwieczorek |
| Sałatka macedonia |
| Kolacja |
| Kruche babeczki z farszem szpinakowym i papryką |
| Wtorek |
|---|
| Śniadanie |
| Sałatka z rukoli, pieczonego buraka, pestek słonecznika i pomidorków koktajlowych podana z serkiem greckim oraz dressingiem ziołowym |
| Drugie śniadanie |
| Deser truskawkowy na bazie ricotty |
| Obiad |
| Wegetariańskie gołąbki w sosie pomidorowym, serwowane z kaszą gryczaną z pieczarkami i sycylijską caponatą |
| Podwieczorek |
| Ciasteczka pomarańczowo-migdałowe |
| Kolacja |
| Warzywne spring rolls |
| Środa |
|---|
| Śniadanie |
| Puszysty omlet z pieczarkami, cząstkami papryki i pestkami dyni |
| Drugie śniadanie |
| Koktajl jagodowy z wiórkami kokosowymi |
| Obiad |
| Duszone warzywa w jogurcie z makaronem penne i surówką z czerwonej kapusty |
| Podwieczorek |
| Banan w czekoladowym sosie |
| Kolacja |
| Sałatka ze świeżych warzyw z miodowo - musztardowym dressingiem i pieczywem orkiszowym |
| Czwartek |
|---|
| Śniadanie |
| Kolorowe muesli egzotyczne z ziarnami sezamu |
| Drugie śniadanie |
| Kromka pieczywa pełnoziarnistego podana z serem pleśniowym i świeżym pomidorem |
| Obiad |
| Kotlecik z cieciorki z surówką z marchwi i selera oraz opiekanymi ziemniaczkami |
| Podwieczorek |
| Budyń waniliowy z sosem owocowym |
| Kolacja |
| Sałatka z tofu, winogron, orzechów włoskich i rodzynek z cytrynowym vinegrette |
| Piątek |
|---|
| Śniadanie |
| Orkiszowy naleśnik z twarożkiem i jagodowym musem podany z koktajlem z truskawek |
| Drugie śniadanie |
| Pasta z soczewicy z pieczywem żytnim i pomidorkami cherry |
| Obiad |
| Kotleciki cukiniowo-sojowe z sosem z suszonych pomidorów serwowane z duszoną marchewką i miksem kasz pełnoziarnistych |
| Podwieczorek |
| Gruszki w sosie jeżynowym na kruszonym korzennym ciastku |
| Kolacja |
| Orientalny hummus na ziarnistej bułeczce z kiełkami brokuła |
| Sobota |
|---|
| Śniadanie |
| Pieczywo razowe podane z domowym pasztetem z soczewicy i pieczarek z konfiturą z czerwonej cebuli oraz cząstkami świeżego ogórka i pomidora |
| Drugie śniadanie |
| Serek wiejski z prażonym jabłkiem, miodem i domową granolą |
| Obiad |
| Gulasz warzywny z ryżem basmati, duszoną fasolką szparagową, kalafiorem romanesco i surówką z kapusty pekińskiej ze złotą kukurydzą |
| Podwieczorek |
| Brzoskwinie z truskawkową pianką |
| Kolacja |
| Sałatka śródziemnomorska z kolorowymi oliwkami |
| Niedziela |
|---|
| Śniadanie |
| Sałatka cypryjska podana z pieczywem graham |
| Drugie śniadanie |
| Lekki twarożek z białą rzodkwią i szczypiorkiem |
| Obiad |
| Wielowarzywna tarta z sosem serowym i surówką z pora na słodko |
| Podwieczorek |
| Jabłka pieczone z morelową konfiturą |
| Kolacja |
| Leśna sojowa potrawka z pomidorami i pieczywem chrupkim |
Wegetariański catering dietetyczny
Wegetariański catering dietetyczny to propozycja dla osób, które wyeliminowały mięso z codziennego jadłospisu. Posiłki skomponowane są w taki sposób, by dostarczyć wszystkich składników odżywczych, choć nie zawierają one mięsa, ryb ani owoców morza. Jadłospis oparty jest na chudym nabiale, warzywach i owocach, orzechach, pestkach oraz zdrowych produktach węglowodanowych, jak ryż, różnorodne kasze oraz pieczywo pełnoziarniste.
Dieta wegetariańska dostępna jest w sześciu wariantach kalorycznych: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal. Codzienny zestaw składa się z pięciu posiłków, zbilansowanych pod kątem składników odżywczych. Menu układane jest przez profesjonalnego dietetyka, który dba o różnorodność potraw oraz ich kaloryczność. Nasza dieta wegetariańska zawiera też dużą ilość błonnika, dzięki czemu wspiera działanie układu trawiennego. Dbamy także o obniżoną zawartość soli, by osoby, zmagające się z podwyższonym ciśnieniem mogły swobodnie korzystać z cateringu dietetycznego.
Więcej o diecie wegetariańskiej możesz przeczytac na naszym blogu.
Konsultacja z dietetykiem – wegetariański catering dietetyczny
Zależy nam na tym, byś szybko osiągnął wymarzone efekty, a rezultaty utrzymały się przez długi czas. Właśnie dlatego oferujemy Ci możliwość konsultacji z dietetykiem zarówno przed złożeniem zamówienia, jak i w trakcie jego trwania. Specjalista dobierze odpowiednią kaloryczność diety i podpowie, kiedy spożywać posiłki, by osiągnąć zamierzony cel. W czasie trwania zamówienia możesz zmienić dietę, jej kaloryczność oraz harmonogram i adres dostaw.
Jak zamówić wegetariański catering dietetyczny?
Wegetariański catering dietetyczny możesz zamówić podczas rozmowy z naszym dietetykiem pod numerem (22) 730 00 69. Jeśli wiesz, jaka kaloryczność diety będzie odpowiednia, złóż zamówienie za pośrednictwem naszego sklepu internetowego. Wskaż wariant kaloryczny oraz harmonogram i adres dostaw, a my zajmiemy się Twoim jedzeniem. Zamów wegetariański catering dietetyczny już teraz!
