Białko w diecie - budulec nie tylko dla mięśni

Dieta przeciwzapalna zyskuje na popularności wśród osób chorujących na Hashimoto. Czy taki sposób odżywiania może rzeczywiście pomóc w walce z chorobą i poprawić jakość życia? Sprawdzamy, jaka dieta w Hashimoto będzie najlepsza i przyglądamy się bliżej zasadom przeciwzapalnego modelu odżywiania oraz potencjalnym korzyściom specjalnej diety dla osób z Hashimoto.

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak jego nadmiar (frakcji LDL czy trójglicerydów) może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak miażdżyca, choroby serca czy udar. Warto zatem wiedzieć, co obniża cholesterol i stosować właściwą dietę. W tym artykule omawiamy, jaka dieta na wysoki cholesterol sprawdzi się najlepiej oraz co jeść na cholesterol, a czego unikać, aby poprawić lipidogram.

Liczba osób zmagających się z otyłością, cukrzycą typu 2 i innymi schorzeniami związanymi z nadmiernym spożyciem węglowodanów prostych rośnie w zastraszającym tempie. Na szczęście na popularności zyskuje dieta niskowęglowodanowa. Ile węglowodanów dziennie uwzględnia się w tego typu menu? Dowiedz się, ile węgli na diecie low carb można spożywać i zainspiruj się przykładowymi niskowęglowodanowymi posiłkami.