Starożytne ludy już wiele wieków temu zauważyły szczególny wpływ wybranych substancji na organizm. Zaobserwowano, że niektóre z nich znacznie bardziej niż inne pobudzają zmysły, podnoszą libido, a nawet pomagają w leczeniu impotencji. Mowa o naturalnych afrodyzjakach. Są to najczęściej owoce i warzywa, owoce morza, a także rozmaite przyprawy i zioła.
Z tego artkułu dowiesz się, jakie afrodyzjaki bez trudu możesz znaleźć na półkach sklepowych. Warto pamiętać o nich, komponując codzienny jadłospis, ponieważ nie tylko działają pobudzająco na zakochanych, lecz również mają szereg dobroczynnych dla naszego zdrowia właściwości.
Krewetki i ostrygi
Owoce morza, a przede wszystkim krewetki i ostrygi, stanowią bardzo bogate źródło cynku i selenu, które stymulują wytwarzanie hormonów płciowych, regulują poziom testosteronu i zwiększają sprawność seksualną, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Są również źródłem cennych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz witamin A i E. Sprawdzą się doskonale jako danie główne na walentynkowej kolacji przy świecach.
Wanilia, cynamon, imbir i kardamon
Rozgrzewają, działają kojąco na nerwy, poprawiają krążenie krwi. Cynamon i imbir pomagają zregenerować zmęczone mięśnie, wzmagają pożądanie i poprawiają kondycję seksualną, a słodki zapach wanilii i kardamonu pobudza zmysły. Nie bez powodu przyprawy te często dodawane są do męskich perfum. Gorąca czekolada z dodatkiem przyprawy do piernika może stanowić pyszny walentynkowy deser dla zakochanych.
Chili
Ta mała ostra papryczka podnosi libido, ma działanie stymulujące i doskonale rozgrzewające. Zwiększa również wydzielanie endorfin czyli tak zwanych „hormonów szczęścia”. Z powodzeniem sprawdzi się zarówno świeże jak i suszone. Można dodawać je do sosów, sałatek i zup w stylu orientalnym oraz do mięs.
sprawdź także: Dlaczego warto jeść paprykę?
_optimized.jpg)
Bakłażan
Bakłażan nie bez przyczyny bywa nazywany „gruszką miłości”. To warzywo spożywane regularnie pomaga uregulować poziom cholesterolu i poprawia krążenie krwi, a to z kolei przyczynia się do lepszego ukrwienia ciała i zwiększa naszą wrażliwość na dotyk. Również przez swój charakterystyczny kształt, bakłażan od zamierzchłych czasów uważany był za silny wyzwalacz miłosnych zachowań.
Truskawki
Te owoce zawierają witaminy z grupy B oraz cynk. Poprawiają nastrój, łagodzą bóle mięśniowe, i eliminują uczucie zmęczenia i podnoszą libido. W połączeniu z rozpuszczoną czekoladą będą pysznym uzupełnieniem walentynkowego wieczoru.
Arbuz i ananas
Te słodkie i soczyste owoce działają jak naturalna viagra – dzięki zawartości cytruliny arbuz rozszerza naczynia krwionośne, przez co krew łatwiej krąży w naszym ciele. Ananas nie tylko wzmacnia organizm i korzystnie wpływa na pracę serca i stan naczyń wieńcowych, lecz także pobudza zmysły. Owocowy koktajl o egzotycznym smaku ananasa i arbuza to bomba witamin, która z pewnością przypadnie do gustu zakochanym.
Awokado
W języku Azteków owoc ten nazywany jest ahuacatl, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza jądro. Jego delikatny, aksamitny miąższ bardziej pobudza zmysły kobiet niż mężczyzn. Dojrzałe awokado będzie doskonałą podstawą do zrobienia pysznej i zdrowej pasty – wystarczy rozgnieść je widelcem, dodać odrobinę soli, pieprzu, soku z cytryny i chili i dokładnie wymieszać.
Walentynkową kolację warto dokładnie zaplanować. Salsa z awokado i pokrojone w słupki warzywa będą doskonałą przystawką. Na danie główne można zaserwować owoce morza, a na deser sałatkę z egzotycznych owoców lub gorącą czekoladę z dodatkiem aromatycznych przypraw. Romantyczną atmosferę dodatkowo podkreślą świece i aromat wanilii oraz kardamonu.
