Ciekawostki

kefir kefir
23.02.2024

Dieta kefirowa – na czym polega i czy da się na niej schudnąć?

Od dawna wiadomo, że spożywanie produktów fermentowanych może być korzystne dla zdrowia, jednak czy efektem picia kefiru może być redukcja wagi? Przyjrzyjmy się przepisom diety kefirowej i przeanalizujmy, jakie są skutki stosowania tego modelu żywienia, ile się chudnie na diecie kefirowej i czy warto się nią zainteresować, chcąc zdrowo stracić na wadze.

Dieta Daniela
Ciekawostki, Odchudzanie
18.02.2024

Dieta Daniela – jakie są jej zasady oraz przykładowy jadłospis

Być może nazwy „dieta Daniela” i „głodówka Daniela” nic Ci nie mówią, ale czy znasz dietę dr Dąbrowskiej albo post warzywno-owocowy? Pewnie któraś z tych nazw obiła Ci się o uszy. Wszystkie te diety odnoszą się do jednego modelu żywienia, który charakteryzuje się specyficznymi restrykcjami. Jakie są zasady diety Daniela i czy można zdrowo zrzucić zbędne kilogramy, stosując post Daniela? Ile można schudnąć? Wszystkiego dowiesz się z poniższego artykułu.

Dieta Daniela – jakie są jej zasady oraz przykładowy jadłospis
płaski brzuch
Ciekawostki, Odchudzanie
11.02.2024

Dieta na płaski brzuch – zasady diety, efekty oraz przykładowy jadłospis

Zastanawiasz się co jeść, aby schudnąć z brzucha? Nie jesteś w mniejszości – wiele osób poszukuje szybkich sposobów na osiągnięcie pięknej sylwetki. Czy jednak istnieje jakaś dieta na płaski brzuch w 7 dni? Chwytliwe nagłówki internetowych artykułów przekonują, że tak, ale jak jest naprawdę? Jaka dieta na płaski brzuch pomoże uzyskać wymarzoną sylwetkę? W poniższym artykule przedstawiamy, jak powinna wyglądać zdrowa dieta na płaski brzuch.

Dieta na płaski brzuch – zasady diety, efekty oraz przykładowy jadłospis
dieta makrobiotyczna
Ciekawostki
10.02.2024

Dieta makrobiotyczna – zasady diety, efekty oraz przykładowy jadłospis

Dieta makrobiotyczna cieszy się popularnością nie tylko ze względu na swoje zrównoważone zasady, ale również ze względu na obiecywane efekty zdrowotne. Dla kogo dieta makrobiotyczna to dobry wybór? Czy kuchnia makrobiotyczna pozytywnie wpływa na zdrowie? W niniejszym artykule zgłębiamy tajniki diety makrobiotycznej, zaczynając od fundamentalnego pytania: co to jest dieta makrobiotyczna? Poznaj zasady makrobiotyki i dowiedz się, jakie są wady i zalety diety makrobiotycznej.

Dieta makrobiotyczna – zasady diety, efekty oraz przykładowy jadłospis
dieta south beach
Ciekawostki, Odchudzanie
26.01.2024

Dieta South Beach – co to za dieta, jakie są jej fazy oraz przykładowy jadłospis

Dieta South Beach określana jest także jako dieta plaż południowych, przez co może kojarzyć się z jadłospisem przyjemnym i łatwym, a nie skomplikowanym i restrykcyjnym. Czy taka jest dieta plaż południa? Dla kogo jest zalecana i czy jest to zdrowy sposób na zrzucenie wagi? Jakie są zasady diety South Beach i jakie efekty po tygodniu diety South Beach można zaobserwować? Na wszystkie pytania odpowiadamy w poniższym artykule.

Dieta South Beach – co to za dieta, jakie są jej fazy oraz przykładowy jadłospis
Ciekawostki, Odchudzanie
17.01.2024

Dieta grejpfrutowa — zasady, efekty oraz wady i zalety

Moda na różnego rodzaju diety odchudzające nie mija – szczególnie te obiecujące szybkie efekty. 3-dniowa dieta grejpfrutowa to właśnie tego typu propozycja. Jakie są jej zalecenia? Czy grejpfrut w diecie faktycznie może spowodować utratę masę ciała? Ile jeść grejpfrutów dziennie, żeby stracić na wadze i czy taki sposób na odchudzanie jest zdrowy? Na wszystkie pytania odpowiadamy w poniższym artykule.

Dieta grejpfrutowa — zasady, efekty oraz wady i zalety
Ciekawostki
12.01.2024

Dieta alkaliczna - czyli jak walczyć z zakwaszeniem organizmu

Dieta odkwaszająca organizm, czyli dieta alkaliczna czy też dieta zasadowa, cieszy się popularnością u osób, które chcą „odkwasić” organizm. Jednak czy jest to w ogóle możliwe? Co to jest dieta alkaliczna i czy jest sposobem na poprawę stanu zdrowia? Dowiedz się, jakie są efekty diety alkalicznej i zasady jej stosowania oraz sprawdź, czy tygodniowa dieta odkwaszająca to dobry sposób na zadbanie o swój organizm. 

Dieta alkaliczna - czyli jak walczyć z zakwaszeniem organizmu
Ciekawostki, Odchudzanie
08.01.2024

Dieta jogurtowa – na czym polega? Efekty oraz jadłospis

Dieta bananowa, dieta sokowa, a może dieta białkowa? Wciąż przybywa diet, które obiecują pozbycie się zbędnych kilogramów. Czy dieta jogurtowa to dobry sposób odżywiania się i czy działanie jogurtów na odchudzanie jest potwierdzone? Jakich efektów można się spodziewać, stosując jadłospis diety na odchudzanie?  Poznaj wady i zalety tego modelu odżywiania i dowiedz się, czy dieta jogurtowa jest skuteczna. 

Dieta jogurtowa – na czym polega? Efekty oraz jadłospis
Ciekawostki, Porady dietetyka
05.01.2024

Dieta eliminacyjna – jakie są jej zasady i kto powinien z niej skorzystać?

Dieta eliminacyjna ma działanie lecznicze, ale jest również stosowana na etapie diagnostyki. Co to jest dieta eliminacyjna i jak powinno się komponować posiłki w jadłospisie dla alergika czy przy nietolerancjach pokarmowych? Poznaj zasady i rodzaje diety eliminacyjnej oraz dowiedz się, kiedy warto ją stosować.

Dieta eliminacyjna – jakie są jej zasady i kto powinien z niej skorzystać?
Ciekawostki, Odchudzanie
03.01.2024

Dieta hCG – czym się charakteryzuje ten sposób odżywiania oraz jakich efektów można oczekiwać?

W Polsce wciąż wzrasta odsetek osób z nieprawidłową masą ciała. Nadwaga i otyłość to nie tylko problem natury estetycznej, ale przede wszystkim poważne zagrożenie dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiele osób szuka skutecznych sposobów na utratę masy ciała, przeróżnych diet, suplementów diety czy detoksów. Jedną z możliwości obiecujących szybkie efekty jest dieta hCG. Czy warto zdecydować się na odchudzanie na diecie hCG? Czym są krople hCG i jakie są zasady diety hCG? Odpowiadamy!

Dieta hCG – czym się charakteryzuje ten sposób odżywiania oraz jakich efektów można oczekiwać?
Ciekawostki
29.12.2023

Dieta antyrakowa – co jeść, aby przeciwdziałać nowotworom?

Czy wiesz, że wpływ diety na ryzyko rozwoju nowotworów jest naprawdę znaczący? Szacuje się, że może wynosić od 40 do nawet 60%​​. Istnieją produkty, które oficjalnie są klasyfikowane jako rakotwórcze, a także substancje skuteczne w profilaktyce i tzw. jedzenie antyrakowe. Co powinno się znaleźć w jadłospisie diety antyrakowej, a które produkty warto wykluczyć? Oto wszytko, co musisz wiedzieć o nowej diecie przeciwrakowej.

Dieta antyrakowa – co jeść, aby przeciwdziałać nowotworom?
Ciekawostki
28.12.2023

Dieta dla zdrowia psychicznego – czy można poprawić swój stan psychiczny odpowiednią dietą?

Czujesz się zmęczony? Pochmurna aura sprzyja wahaniom nastroju, problemom ze snem i rozdrażnieniu. Jednak czy wiesz, że jest na to sposób? Dieta dla zdrowia psychicznego może Ci pomóc w walce z jesienno-zimową chandrą. Poznaj zasady diety dla zdrowia psychicznego i dowiedz się, jaka jest korelacja między dietą a chorobami psychicznymi.

Dieta dla zdrowia psychicznego – czy można poprawić swój stan psychiczny odpowiednią dietą?
Ciekawostki
27.12.2023

Dieta 5 kg w 3 dni – czy jest ona bezpieczna dla zdrowia?

Najczęściej przed jakąś ważną uroczystością, wiele osób szuka sposobu na to, jak schudnąć w krótkim czasie kilka kilogramów, jak mieć płaski brzuch w 3 dni, jak schudnąć 5 kg w 3 dni albo 5 kg w 5 dni. Czy szybkie diety 3-dniowe rzeczywiście gwarantują imponującą utratę masy ciała? Czy to jednak bezpieczny dla zdrowia sposób na utratę kilogramów? Sprawdzamy, jak wygląda odchudzająca dieta 3-dniowa i czy warto ją stosować.

Dieta 5 kg w 3 dni – czy jest ona bezpieczna dla zdrowia?

Sprawdź, jak smaczne może być odchudzanie

Catering dietetyczny WygodnaDieta.pl pozwala nie tylko tracić zbędne kilogramy, ale też jeść smacznie i zdrowo.

Wygodnadieta.pl (my) korzystamy z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe... więcej (w celu profilowanego marketingu). Jeśli odrzucisz wszystkie - zapiszemy tylko cookies techniczne, niezbędne dla działania naszych stron. Cookies możesz też ustawić samodzielnie (Ustawienia). Używamy cookies zgodnie z Polityką prywatności,... więcej
Ustawienia
Akceptuję