Osoby, które decydują się na catering dietetyczny, najczęściej kierują się tym, że chcą zaoszczędzić czas, zadbać o sposób odżywiania lub osiągnąć konkretne cele zdrowotne. Możliwość otrzymywania gotowych posiłków każdego dnia to niezwykle wygodne rozwiązanie, ale… którą dietę zamówić? Wygodna Dieta oferuje różne warianty uwzględniające potrzeby klientów. Jak znaleźć opcję najlepiej dopasowaną do swojego stylu życia, preferencji smakowych i zapotrzebowania organizmu?
Spis treści
- Wybierz Wygodną Dietę – postaw na jakość
- Poznaj mnogość możliwości – zdrowa dieta pudełkowa
- Czym jest dieta z wyborem menu?
- Jak dobrać kaloryczność diety?
- Jak wygląda proces zamawiania diety w Wygodnej Diecie?
- Jak wyglądają pierwsze dni na diecie pudełkowej?
- Jak monitorować efekty diety?
Wybierz Wygodną Dietę – postaw na jakość
Catering dietetyczny może być wsparciem w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych, sposobem na osiągnięcie celów treningowych, metodą poprawy zdrowia lub wygodną formą diety na wakacjach.
Jednak to, czy faktycznie dieta pudełkowa przyniesie oczekiwane efekty i przede wszystkim satysfakcję z jedzenia, zależy od jej jakości, składu posiłków i sposobu ich przygotowania.
Branża diet pudełkowych w ostatnich latach dynamicznie się rozwinęła. Z tego powodu niektórzy mogą mieć problem z wyborem nie tyle samej firmy cateringowej, co wariantu menu z oferty. Jak zdecydować się na najlepszą opcję?
W cateringu dietetycznym Wygodna Dieta podjęcie decyzji jest zdecydowanie łatwiejsze, ponieważ dajemy możliwość odbycia konsultacji z dietetykiem i pomagamy w wyborze idealnego menu.
Jak działa catering dietetyczny z takimi udogodnieniami? Wszystkie jadłospisy układane są przez dietetyków, którzy dbają o odpowiednią ilość makroskładników – białka, tłuszczów i węglowodanów. Dania powstają ze składników wysokiej jakości, a ich różnorodność sprawia, że diety nie są monotonne. Nad całym procesem czuwa doświadczony zespół szefów kuchni i profesjonalny personel, który pracuje w kuchni.
Regularne spożywanie posiłków to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Dieta pudełkowa znacznie to ułatwia i eliminuje konieczność planowania i gotowania. Nie musisz martwić się o zakupy i gotowanie. Kiedy zacząć dietę pudełkową? Catering dietetyczny sprawdza się zarówno u osób, które chcą poprawić jakość swojej diety, jak i tych, które dążą do redukcji masy ciała lub zwiększenia masy mięśniowej. Można go rozpocząć w dowolnym momencie – wystarczy wybrać plan i złożyć zamówienie.
Sprawdź także: Jak jeść catering dietetyczny? Porady dla początkujących
Poznaj mnogość możliwości – zdrowa dieta pudełkowa
Jak wyglądają początki na diecie pudełkowej? Musisz zadecydować o tym, jakie menu wybierasz. Możliwości jest wiele, a wszystkie są przepyszne, zdrowe i opracowane z myślą o różnych dietetycznych celach.
W ofercie znajdują się m.in.:
- dieta niskokaloryczna,
- dieta o niskim indeksie glikemicznym,
- dieta wegetariańska,
- dietę wegetariańską z rybami,
- dieta bezglutenowa i bez laktozy,
- dieta dla diabetyków,
- dieta sportowa,
- dieta ketogeniczna.
To tylko kilka z propozycji. W naszej ofercie jest ich więcej i wciąż dbamy o to, by je udoskonalać. Robimy wszystko, by w pełni odpowiadać na potrzeby klientów. Sprawdź wszystkie nasze diety. Każdy z wariantów został opracowany tak, aby odpowiadać na konkretne potrzeby żywieniowe.
Czym jest dieta z wyborem menu?
Decyzja o tym, by zamówić catering dietetyczny, często wiąże się z obawą o smak potraw. Nie każdy lubi wszystkie składniki, a niektóre osoby unikają określonych produktów. Chcesz mieć większą dowolność w doborze dań? Zamów dietę z wyborem menu, która daje większą kontrolę nad posiłkami.
Każdego dnia aktualizujemy listę aż 25 różnych potraw do wyboru. W ten sposób dieta pudełkowa staje się bardziej elastyczna i dopasowana do indywidualnych upodobań.
Jeśli nie przepadasz za owsianką, możesz zdecydować się na inny wariant śniadania. Jeśli nie jesteś miłośnikiem mięsnych dań, wybierz zestaw z potrawami warzywnymi i wege. Opcja wyboru menu pozwala nie tylko dopasować posiłki do gustu, ale także uniknąć produktów, które nie są dobrze tolerowane przez organizm. To korzystne rozwiązanie dla osób, które chcą mieć wpływ na swoją dietę, ale nie mają czasu na samodzielne gotowanie.
Sprawdź także: Dieta pudełkowa – co ile godzin należy jeść posiłki?
Jak dobrać kaloryczność diety?
Decyzja podjęta: wiesz już, z jakiej opcji menu cateringu dietetycznego chcesz skorzystać. Jak zacząć składanie zamówienia? Zanim przejdziesz do wypełniania intuicyjnego formularza, zastanów się jeszcze nad kalorycznością diety.
Każdy ma inne zapotrzebowanie energetyczne, dlatego wybór ilości kalorii to podstawa, by osiągać wyznaczone cele. Jak to zrobić?
Całkowita przemiana materii (CPM) to wskaźnik, który określa ilość energii niezbędnej do utrzymania aktualnej masy ciała przy danym poziomie aktywności. Można go obliczyć, korzystając z kalkulatora dostępnego na naszej stronie. Osoby, które chcą schudnąć, powinny wybrać wariant o obniżonej kaloryczności, natomiast te, które dążą do przyrostu masy mięśniowej, mogą zdecydować się na wyższą wartość energetyczną posiłków.
W przypadku wątpliwości warto skonsultować się z dietetykiem. Profesjonalna analiza stylu życia, trybu pracy i poziomu aktywności pozwala precyzyjniej dopasować kaloryczność do celów. Napisz do nas, aby dobrać dla siebie zdrową dietę pudełkową.
Jak wygląda proces zamawiania diety w Wygodnej Diecie?
Złożenie zamówienia jest proste i nie wymaga dużego zaangażowania.
- Pierwszym krokiem jest wybór planu żywieniowego oraz określenie kaloryczności diety.
- Po sprecyzowaniu wariantu diety wystarczy podać miejscowość, do której ma być dostarczane zamówienie, oraz określić dni, kiedy paczka z posiłkami ma trafiać pod wskazany adres.
- Ostatnim krokiem jest finalizacja zamówienia i opłacenie wybranego pakietu.
Sprawdź także: Jak podgrzewać dania z diety pudełkowej? Praktyczne wskazówki
Jak wyglądają pierwsze dni na diecie pudełkowej?
Organizm może potrzebować kilku dni na przyzwyczajenie się do nowego sposobu odżywiania. Chociaż należy przyznać, że do wygody niezwykle łatwo jest się przystosować.
Osoby, które wcześniej jadły nieregularnie lub miały dietę o innych proporcjach makroskładników, mogą poczuć wyraźną poprawę samopoczucia. Zmiana może wiązać się z lepszym trawieniem, większą stabilnością poziomu glukozy we krwi i odczuwaniem większej sytości po posiłkach.
Nowy sposób żywienia nie zawsze wymaga okresu adaptacji. Niektórzy od razu zauważają korzyści wynikające z diety pudełkowej, zwłaszcza jeśli wcześniej brakowało im regularności w spożywaniu posiłków. Już po kilku dniach można dostrzec pierwsze pozytywne efekty.
Jak monitorować efekty diety?
Warto obserwować zmiany w organizmie i zwracać uwagę na to, jak dieta wpływa na poziom energii i samopoczucie. Jeśli celem jest redukcja masy ciała, warto raz w tygodniu kontrolować wagę. Można także mierzyć obwody ciała, ponieważ efekty nie zawsze są widoczne wyłącznie na wadze.
Jeśli po kilku tygodniach nie widać oczekiwanych zmian, można skonsultować się z dietetykiem i zastanowić się, czy kaloryczność diety jest dobrze dopasowana. Być może konieczne będzie zwiększenie lub zmniejszenie wartości energetycznej wybranego wariantu.
.png)
