HACCP – Certyfikat messenger
Infolinia: 22 730 00 69 22 723 31 87 22 110 50 88
Catering Dietetyczny Blog
Wszystkie Przepisy Ciekawostki Porady dietetyka Odchudzanie

Jak skutecznie schudnąć?

Odchudzanie to długotrwały proces, który wymaga mnóstwa motywacji. Nie zawsze wiemy, jak zabrać się za dietę czy ćwiczenia oraz które posiłki będą dla nas odpowiednie. Jeśli szukasz miejsca, z którego możesz czerpać wiedzę na temat diet i odchudzania, dobrze trafiłeś! Dowiedz się, jak skutecznie schudnąć, poznaj tajniki zdrowego żywienia i ciesz się idealną sylwetką. Skorzystaj z porad dietetyka i zamów catering dietetyczny, by wreszcie skutecznie schudnąć.

14.09.2020

Dieta sokowa – zasady, efekty. Czy warto ją stosować?

Dieta sokowa zyskuje w ostatnim czasie sporą popularność. Polega ona na spożywaniu różnych soków. Jej celem może być obniżenie masy ciała. Czy dieta sokowa jest zdrowa i warto ją stosować? A może istnieją lepsze sposoby na odchudzanie? Przeczytaj informacje od dietetyka!

31.08.2020

Jak wytrwać na diecie?

"Od poniedziałku dieta!" - zapewne mówiliście to sobie wiele razy, ale motywacja znikała już po kilku dniach. Odchudzanie to proces długotrwały, który wymaga wysiłku. Przed podjęciem postanowienia o pozbyciu się zbędnych kilogramów, warto sprawdzić, jak wytrwać na diecie. Poznaj podpowiedzi naszego dietetyka!

dieta w insulinooporności 10.08.2020

Dieta w insulinooporności - proste zasady, dzięki którym życie może smakować lepiej

Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które dotyka coraz więcej osób. Bronią w walce z insulinoopornością jest dieta z niskim indeksem glikemicznym. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności. Poznaj zalecenia dietetyka!

10.07.2020

Post dr Dąbrowskiej - zasady, etapy, efekty

Post dr Dąbrowskiej co jakiś czas wraca do łask. Korzystają z niej osoby, chcące pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy jednak post Dąbrowskiej to dobry sposób na odchudzanie? Na czym polega dieta, polecana przez celebrytów, ale piętnowana przez wielu dietetyków? Poznaj założenia postu Dąbrowskiej i sprawdź, czy warto się na niego zdecydować.

jak nie podjadać 12.06.2020

Sposoby na uniknięcie wieczornego podjadania

Wieczór to czas, gdy mamy chwilę na relaks. Nie myślimy już o trudach całego dnia, jesteśmy przygotowani na kolejne wyzwania. Często to właśnie wtedy siadamy przed telewizorem lub sięgamy po książkę. W tym momencie zazwyczaj chętnie sięgamy po różnego rodzaju przekąski, a nasza dieta odchodzi do lamusa. Jak nie podjadać? Sprawdź!

dieta odchudzająca 18.05.2020

Smaczna dieta odchudzająca? A dlaczego nie?

Dieta odchudzająca bardzo często kojarzy się z mdłymi, niesmacznymi posiłkami, które musimy w siebie wmusić. Bardzo często z tego powodu rezygnujemy z podejmowania trudu walki o idealną sylwetkę. Tymczasem dieta odchudzająca może być przepyszna! Zmień myślenie na temat diety odchudzającej!

alkohol na diecie 04.05.2020

Alkohol na diecie

Alkohol to napój, który zwykle kojarzy nam się ze spotkaniami towarzyskimi. Wiele osób nie wyobraża sobie bez niego grilla czy urlopu. Choć powszechnie znany jest jego negatywny wpływ na zdrowie, Polacy chętnie sięgają po alkohol. Co jednak w sytuacji, gdy jesteśmy na diecie odchudzającej? Czy można pić alkohol na diecie? Poznaj porady naszego dietetyka.

jak nie przytyć w majówkę 20.04.2020

Jak nie przytyć w majówkę?

Jak nie przytyć w majówkę? To pytanie zadaje sobie wiele osób przed majowym weekendem. Podczas wolnych dni kuszą nas grillowane potrawy, pyszne desery czy drinki. Właśnie z tego powodu tak trudno jest utrzymać pożądaną wagę po urlopie. W takich sytuacjach tracimy motywację do dalszej walki o idealną sylwetkę. Dziś podpowiemy Wam, jak nie przytyć majówkę i czerpać z niej przyjemność!

jak schudnąć na wiosnę 19.03.2020

Odchudzanie na wiosnę

Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia. To właśnie wtedy często znajdujemy motywację do wprowadzania zmian w swoim życiu. Wiele osób podejmuje trud odchudzania. Wiemy, że nie jest to proste zadanie, dlatego dziś podpowiemy Wam, jak rozpocząć odchudzanie na wiosnę, na co zwrócić uwagę, a z czego zrezygnować. Zachęcamy do lektury!

rola błonnika w diecie 19.02.2020

Rola błonnika w diecie

Informacje o błonniku porkarmowym coraz częściej pojawiają się w mediach czy na opakowaniach produktów spożywczych. Dietetycy zalecają, by nie zabrakło go w naszej codziennej diecie. Błonnik bowiem pozytywnie wpływa na pracę układu trawiennego. Poznaj rolę błonnika w diecie oraz jego źródła. Dowiedz się, dla kogo błonnik jest zupełnie bezpieczny, a kto powinien go unikać.

odchudzanie przy niedoczynności tarczycy 29.01.2020

Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy

Szybki, niekontrolowany przyrost masy ciała to jeden z najczęstszych problemów osób z niedoczynnością tarczycy. Odchudzanie przy tym schorzeniu może zająć więcej czasu. Jeśli zadbasz o zbilansowaną dietę, marzenia o szczupłej sylwetce mogą stać się rzeczywistością. Odchudzanie będzie łatwiejsze i bardziej skuteczne, jeśli zastosujesz przedstawione poniżej porady.

jak zacząć odchudzanie 27.12.2019

Jak zacząć odchudzanie?

„Najtrudniejszy pierwszy krok, potem łatwo mija rok” – śpiewała Anna Jantar. Przejście na dietę redukcyjną często wymaga zmiany nawyków i przyzwyczajenia się do nowego, zdrowszego stylu życia. Jednak pierwsze widoczne efekty i poprawiające się samopoczucie są doskonałą motywacją do tego, by się nie poddawać. Sprawdź, jak zacząć odchudzanie i walkę o piękną sylwetkę.

×