Na rynku dostępnych jest wiele wariantów diety kubełkowej. Czym właściwie jest ten sposób żywienia i jakie ma wady oraz zalety? Przeczytaj poniższy artykuł, w którym szczegółowo omawiamy, czym jest i ile kosztuje dieta kubełkowa oraz jak wybrać najlepszą dietę kubełkową dla siebie.
Spis treści:
- Co to jest dieta kubełkowa?
- Rodzaje diet kubełkowych
- Ile kosztuje dieta kubełkowa?
- Jak wybrać najlepszą dietę pudełkową?
- Dieta kubełkowa – wady i zalety
- Zalety diety kubełkowej
- Wady diety kubełkowej
Co to jest dieta kubełkowa?
Dieta kubełkowa to rzadziej stosowana nazwa dla diety pudełkowej, znanej również jako catering dietetyczny lub posiłki dostarczane do domu. Jak działa catering dietetyczny? To usługa, w ramach której do domu lub miejsca pracy klienta regularnie dostarczanie są gotowe posiłki. Podczas zamawiania planu można wybrać kaloryczność i rodzaj diety cateringowej oraz miejsce dostawy. Posiłki są zazwyczaj komponowane przez dietetyków lub kucharzy i dopasowane do różnych potrzeb żywieniowych, celów zdrowotnych lub preferencji dietetycznych klienta (np. dieta na odchudzanie, dieta dla sportowca, dieta dla osób ograniczających mięso, dieta ketogeniczna).
Często cateringi dietetyczne umożliwiają również konsultacje z dietetykiem, który pomaga dobrać odpowiednią dietę do stanu zdrowia i indywidualnych oczekiwań. Dietetyk może też monitorować postępy np. u osób odchudzających się na diecie pudełkowej. Poniżej omawiamy szczegółowo, ile kosztuje dieta pudełkowa oraz od czego zależy koszt.
Sprawdź także: Zalety diety pudełkowej
Rodzaje diet kubełkowych
Na rynku dostępnych jest naprawdę wiele wariantów diet pudełkowych. Zazwyczaj producenci w swojej ofercie mają propozycje dla odchudzających się, wegan czy wegetarian, ale w najlepszych firmach do wyboru jest kilkanaście jadłospisów. Najlepsze cateringi dietetyczne oferują także diety pudełkowe, które można skomponować samodzielnie.
Ile kosztuje dieta kubełkowa?
Cena diety pudełkowej zależy od kilku czynników. Znaczenie mają między innymi:
- lokalizacja,
- dzienna kaloryczność,
- liczba posiłków,
- opcje dodatkowe,
- rodzaj menu,
- czas trwania planu.
Najtańsza dieta pudełkowa to najczęściej ta o mniejszej wartości kalorycznej. Co oczywiste – droższe są specjalistyczne diety, które wymagają wykorzystywania specjalnych składników, np. bez glutenu czy bez laktozy. Zwykle wyższe ceny dotyczą też diet stosowanych w niektórych jednostkach chorobowych, których przygotowanie jest trudniejsze. Dopłacić trzeba też do diety pudełkowej z ekologicznymi opakowaniami, które po prostu kosztują więcej. Na szczęście firmy często oferują atrakcyjne zniżki, np. w przypadku wyboru diety na dłuższy okres.
Jak wybrać najlepszą dietę pudełkową?
Aby wybrać najlepszy catering dietetyczny, warto wziąć pod uwagę kilka aspektów. Przede wszystkim ważne jest to, aby posiłki było dopasowane do indywidualnych potrzeb organizmu. Tryb życia, preferencje żywieniowe, cele zdrowotne, stan zdrowia – to aspekty, które bezpośrednio wpływają na to, jaka dieta pudełkowa sprawdzi się najlepiej. Nie istnieje jeden catering, który przyniesie takie same korzyści wszystkim.
Najlepszy catering dietetyczny to też taki, który przynosi oczekiwane rezultaty. Jeśli Twoim celem jest redukcja nadmiernej masy ciała, a posiłki pudełkowe sprawiają, że masz więcej czasu i waga spada, to wspaniale! Ważne jest również, aby posiłki po prostu smakowały, więc najlepszy katering dietetyczny, to taki, który dba o wysoką jakość nie tylko składników, ale i smaku.
Sprawdź także: Czy dieta pudełkowa jest zdrowa?
Dieta kubełkowa – wady i zalety
Jedzenie w pudełkach ma swoich zwolenników i przeciwników. Jeśli zastanawiasz się, czy catering dietetyczny jest dla Ciebie, zapoznaj się z omawianymi poniżej wadami i zaletami diety kubełkowej.
Zalety diety kubełkowej
Nad cateringiem dietetycznym czuwa sztab dietetyków i kucharzy, którzy dbają o to, aby posiłki były nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Jedzenie pudełkowe ma wiele zalet. Diety kubełkowe to dobre rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na przygotowanie zdrowych dań lub po prostu nie przepadają za gotowaniem albo nie wiedzą, jak łączyć pokarmy, aby posiłki były pełnowartościowe i zdrowe. Catering dietetyczny sprawia, że nie trzeba liczyć kalorii, dbać o makroskładniki, podaż witamin i składników mineralnych. Często w dietach kubełkowych można też zaznaczyć produkty i składniki, które chce się z jadłospisu wykluczyć.
Z takiej usługi będą zadowoleni Ci, którym na co dzień brakuje czasu, a nie chcą rezygnować z pełnowartościowego jedzenia. Młodzi rodzice, zapracowani przedsiębiorcy, młode mamy, studenci, sportowcy – to tylko niektóre grupy, które docenią dietę pudełkową z dostawą. Dzięki niej można oszczędzić mnóstwo czasu i lepiej rozplanować codzienny harmonogram, nie rezygnując ze swoich celów i troski o zdrowie.
Dieta pudełkowa jest częstym wyborem u osób, które chcą schudnąć, zwiększyć masę ciała lub zastosować odpowiednie żywienie w związku z chorobą. Dzięki niej nie muszą studiować specjalistycznych przepisów, dbać o smakowitość posiłków i liczyć kalorii, ponieważ wszystko to jest po stronie cateringu dietetycznego. Odpowiednie dobranie kaloryczności pozwala osiągnąć zamierzony cel i spokój psychiczny.
Catering dietetyczny może się również sprawdzić w przypadku niektórych chorób np. nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, celiakii czy chorób jelit. Diety kubełkowe doceniają też osoby, które na co dzień jedzą monotonnie – catering dietetyczny oferuje zróżnicowane posiłki, dlatego nie trzeba martwić się o to, jak jeść zdrowo i różnorodnie.
Wady diety kubełkowej
Katering dietetyczny mimo licznych zalet u niektórych osób może się nie sprawdzić. Posiłki pudełkowe nie są dla tych, którzy uwielbiają gotować i spędzać czas w kuchni. Przeciętny catering pudełkowy może także nie być dobrym wyborem u osób, które często się przemieszczają i nocują w różnych miejscach. Rozwiązaniem może być jednak skorzystanie z oferty firmy, która umożliwia wprowadzanie modyfikacji w zamówieniu i zmianę miejsca dostarczenia pudełek z jedzeniem.
Diety pudełkowe nie sprawdzą się także u osób, które mają wiele problemów zdrowotnych, cierpią na zaburzenia odżywiania lub nietypowe jednostki chorobowe i wymagają bardzo restrykcyjnych diet. W takich przypadkach najlepiej skonsultować się z dietetykiem, który doradzi, jaki jadłospis warto stosować.
