Przepisy

Kasza to jeden z tych składników, które bardzo często zostają po przyrządzonym obiedzie. Jak wykorzystać resztkę kaszy kuskus? Zrób pyszną i zdrową sałatkę z kaszą kuskus, warzywami i granatem. Doskonały sposób na urozmaicenie codziennego jadłospisu. Przepis w duchu zero waste! Wypróbuj we własnej kuchni.

Badania pokazują, że wielu Polaków nie spożywa wystarczającej ilości owoców i warzyw w ciągu dnia. Zdrowe warzywne sałatki mogą stanowić jedną z pięciu zalecanych dziennie porcji warzyw i owoców. Nasza propozycja to aromatyczna sałatka z buraków z dodatkiem serka greckiego, orzechów włoskich i pestek słonecznika.

Na półce zalega Ci puszka z białą fasolą? Nie wiesz, jak urozmaicić codzienne posiłki? Wykorzystaj składniki, które masz w domu. Mamy dla Ciebie przepis na pyszną sałatkę z białą fasolą i curry. Smaczny i zdrowy posiłek - idealny na II śniadanie, podwieczorek lub kolację. Idealna propozycja dla wegan i sportowców, ale nie tylko. Wypróbuj nasz przepis i ciesz się pyszną sałatką z fasolą!

Sałatka z grzybami oraz różnymi rodzajami kasz to sprawdzony sposób na ciekawe II śniadanie bądź podwieczorek. Wypróbuj nasz przepis we własnej kuchni! Połącz proste składniki i przekonaj się, że zdrowe odżywianie może być... przepyszne! Polecamy przepis na sałatkę z grzybami, kaszą jaglaną i gryczaną. Wprowadź nieco innowacji do swojej kuchni. Sprawdź przepis teraz!

Sałatki to doskonały sposób na wprowadzenie większej ilości warzyw do codziennego jadłospisu. Jeśli nie lubisz tradycyjnej sałaty z dodatkiem podstawowych warzyw, zacznij eksperymentować! Przedstawiamy przepis na smaczną sałatkę z kaszą bulgur, wędzonym kurczakiem i jarmużem.

Dynia - sięgamy po nią jesienią. Zwykle wykorzystywana jest do zup oraz słodkich przysmaków. Tymczasem można zrobić z niej... spaghetti! Dynia jest bardzo zdrowa i ma wielu zwolenników. Poznaj właściwości dyni i wykorzystaj ją we własnej kuchni. Podpowiadamy, jak zrobić zdrowe spaghetti z dyni!