HACCP – Certyfikat
Infolinia: 22 730 00 69 22 723 31 87 22 110 50 88
Catering Dietetyczny Blog
Wszystkie Przepisy Ciekawostki Porady dietetyka Odchudzanie

Jak skutecznie schudnąć?

Odchudzanie to długotrwały proces, który wymaga mnóstwa motywacji. Nie zawsze wiemy, jak zabrać się za dietę czy ćwiczenia oraz które posiłki będą dla nas odpowiednie. Jeśli szukasz miejsca, z którego możesz czerpać wiedzę na temat diet i odchudzania, dobrze trafiłeś! Dowiedz się, jak skutecznie schudnąć, poznaj tajniki zdrowego żywienia i ciesz się idealną sylwetką. Skorzystaj z porad dietetyka i zamów catering dietetyczny, by wreszcie skutecznie schudnąć.

jak wytrwać na diecie miniatura 10.05.2022

Jak wytrwać na diecie?

"Od poniedziałku dieta!" - zapewne mówiliście to sobie wiele razy, ale motywacja znikała już po kilku dniach. Odchudzanie to proces długotrwały, który wymaga wysiłku. Przed podjęciem postanowienia o pozbyciu się zbędnych kilogramów, warto sprawdzić, jak wytrwać na diecie. Poznaj podpowiedzi naszego dietetyka!

shake z piankami i popcorn z karmelem - jak ograniczyć słodycze 26.04.2022

Jak przestać jeść słodycze? Porady dietetyka

Wszyscy wiemy, że słodycze bywają szkodliwe. Ale czy zaprzestanie jedzenia słodyczy jest w ogóle możliwe? W końcu czasami nasz organizm sam domaga się kawałka czekolady. Nasi dietetycy wiedzą, jak rozwiązać ten problem, nie rezygnując ze słodkich przekąsek. Sprawdź!

co jeść przed treningiem 20.04.2022

Co jeść przed treningiem?

Udany trening często zależy od tego, co wcześniej zjedliśmy. Intensywny wysiłek fizyczny powinien iść w parze z właściwie skomponowaną dietą, aby dawać najlepsze efekty i nie powodować osłabienia organizmu. Co jeść przed treningiem, by czuć się lekko? Jak dieta wpływa na rezultat ćwiczeń? Na co zwrócić szczególną uwagę? Poznaj odpowiedź naszego dietetyka!

sałatka z kurczakiem i warzywami 20.04.2022

Dieta na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol to problem, z którym zmaga się coraz więcej Polaków. Wszystko przez niezbilansowaną dietę, pełną tłustych i niezdrowych potraw. Wysoki cholesterol może być przyczyną wielu bardzo poważnych chorób. Jak obniżyć jego poziom? Co jeść, by czuć się zdrowo, a równocześnie móc cieszyć się ulubionymi smakami? Poznaj dietę na wysoki cholesterol. 

kanapka z awokado, jajkiem, szynką parmeńską i rzodkiewką 19.04.2022

Smaczna dieta odchudzająca? A dlaczego nie?

Dieta odchudzająca bardzo często kojarzy się z mdłymi, niesmacznymi posiłkami, które musimy w siebie wmusić. Bardzo często z tego powodu rezygnujemy z podejmowania trudu walki o idealną sylwetkę. Tymczasem dieta odchudzająca może być przepyszna! Zmień myślenie na temat diety odchudzającej!

ketogneiczna wygodna dieta 13.04.2022

Dieta ketogeniczna – na czym polega?

Dieta ketogeniczna to prawdziwy hit w ostatnim czasie. Opiera się głównie na zwiększonej podaży tłuszczu, który ma być głównym źródłem energii dla organizmu. Na czym polega dieta keto? Jak wygląda jej jadłospis i kto może po nią sięgnąć? Nasi dietetycy mówią o diecie ketogenicznej! Sprawdź i zamów dietę keto z dostawą do domu.

jak schudnąć na wiosnę 12.04.2022

Odchudzanie na wiosnę

Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia. To właśnie wtedy często znajdujemy motywację do wprowadzania zmian w swoim życiu. Wiele osób podejmuje trud odchudzania. Wiemy, że nie jest to proste zadanie, dlatego dziś podpowiemy Wam, jak rozpocząć odchudzanie na wiosnę, na co zwrócić uwagę, a z czego zrezygnować. Zachęcamy do lektury!

detoks sokowy 06.04.2022

Dieta sokowa – zasady, efekty. Czy warto ją stosować?

Dieta sokowa zyskuje w ostatnim czasie sporą popularność. Polega ona na spożywaniu różnych soków. Jej celem może być obniżenie masy ciała. Czy dieta sokowa jest zdrowa i warto ją stosować? A może istnieją lepsze sposoby na odchudzanie? Przeczytaj informacje od dietetyka!

jajka wielkanocne - święta z cateringiem dietetycznym 31.03.2022

Jak odchudzić wielkanocny stół?

Wielkanoc to niełatwy czas dla osób odchudzających się oraz tych, które chcą się zdrowo odżywiać i nie przybrać na wadze. W trakcie świąt wiele osób rezygnuje z wcześniejszych postanowień utrzymywania zdrowej diety, tłumacząc, że przecież w święta wręcz trzeba skosztować wszystkich sałatek, wędlin i słodkich mazurków. Tymczasem wielkanocne menu może być smaczne i zdrowe!

intermittent fasting miniatura 23.03.2022

Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Czym jest i na czym polega?

Co jakiś czas na rynku pojawia się "nowa dieta", mająca pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Jedną z nich jest Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Na czym polega ten sposób odżywiania i czy jest dobry na odchudzanie? Nasi dietetycy przyjrzeli się diecie IF. Koniecznie przeczytaj!

jak schudnąć z brzucha 22.03.2022

Jak schudnąć z brzucha?

Brzuch to jeden z tych obszarów naszego działa, gdzie tłuszcz odkłada się najchętniej. Wiele osób marzy o idealnie płaskim brzuchu i wyrzeźbionych mięśniach. Niestety, wiele prób spełza na niczym. Jak schudnąć z brzucha? Co robić, by pozbyć się tkanki tłuszczowej? Jak jeść, aby zachować idealną sylwetkę? Poznaj porady dietetyka i sprawdź, jak schudnąć z brzucha.

dieta zupowa 18.03.2022

Dieta zupowa – na czym polega? Ile można schudnąć? Wskazania i przeciwwskazania

Niektóre celebrytki twierdzą, że na diecie zupowej schudły nawet 9 kilogramów w ciągu miesiąca. Czy naprawdę można liczyć na takie efekty? Dokładnie zbadaliśmy dietę polegającą na jedzeniu zupy i w tym artykule dostarczamy rzetelnych informacji na jej temat.

×