Porady dietetyka

dieta bezglutenowa w cateringu dietetycznym
Ciekawostki, Porady dietetyka
21.02.2022

Dieta bezglutenowa - dla kogo, na czym polega, zalecenia

Gluten znajduje się głównie w pszenicy, życie i jęczmieniu. Muszą wyeliminować go osoby, cierpiące na nietolerancję, ale nie tylko. Czy dieta bezglutenowa na odchudzanie działa? Jakie są zasady diety bezglutenowej i jakie produkty wchodzą w jej skład?

Dieta bezglutenowa - dla kogo, na czym polega, zalecenia
kasza jaglana z warzywami - źródło żelaza
Ciekawostki, Porady dietetyka
08.02.2022

Kasza jaglana - właściwości zdrowotne

Kasza jaglana to jeden ze składników, który niegdyś był niezwykle popularny. Obecnie wiele osób zapomniało o jej istnieniu. Przypominamy, dlaczego warto sięgać po kaszę jaglaną i przyrządzać ją pod wieloma postaciami. Świetnie zmakuje zarówno na słodko, jak i na słono. Poznaj właściwości kaszy jaglanej!

Kasza jaglana - właściwości zdrowotne
leczenie niedokrwistości w cateringu dietetycznym
Porady dietetyka
07.02.2022

Anemia - przyczyny, objawy, dieta i leczenie

Brak energii, osłabienie, bóle głowy? To tylko niektóre z objawów z anemii. Dowiedz się jakie są przyczyny i skutki niedokrwistości oraz zadbaj o swoje zdrowie. 

Anemia - przyczyny, objawy, dieta i leczenie
pomoc dietetyka w doborze kaloryczności diety
Porady dietetyka
30.12.2021

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się od czego zacząć proces odchudzania? Na początku wybierz dietę dopasowaną do potrzeb Twojego organizmu. Dzięki temu efektami będziesz cieszyć się przez długie lata bez efektu jojo. 

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
boczek, pomidorki koktajlowe i sos - produkty dozwolone w diecie keto
Ciekawostki, Porady dietetyka
20.12.2021

Dieta niskowęglowodanowa - kompletny przewodnik

Dieta niskowęglowodanowa elimuje z jadłospisu między innymi: makaron,  białe pieczywo czy kaszę. Czy jest to najskuteczniejszy sposób na odchodzanie? Poznaj tajniki skutecznej diety redukcyjnej i raz na zawsze pozbądź się zbędnych kilogramów!

Dieta niskowęglowodanowa - kompletny przewodnik
źródłem potasu jest owsianka z morelami i orzechami
Ciekawostki, Porady dietetyka
12.11.2021

Rola potasu w diecie – źródła, niedobór, nadmiar

Potas pełni wiele funkcji w naszym organizmie. Utrzymanie prawidłowego poziomu potasu jest niezbędne dla zachowania naszego zdrowia, ponieważ zarówno niedobór, jak i nadmiar, niosą za sobą negatywne skutki. 

Rola potasu w diecie – źródła, niedobór, nadmiar
tofu, strączki, nabiał - źródła białka w diecie wege
Ciekawostki, Porady dietetyka
30.09.2021

Co znaczy być wegetarianinem? Porady, korzyści i zagrożenia

Już blisko co czwarty Polak stara się ograniczyć mięso w swoim jadłospisie. W Światowy Dzień Wegetarianizmu nasz dietetyk przybliża tajniki wegetarianizmu, opowiada o jego korzyściach i zagrożeniach, aspektach ekologicznych oraz zdradza, czy ta dieta wymaga suplementacji. Dodatkowo proponujemy nasze pomysły na wege obiad.

Co znaczy być wegetarianinem? Porady, korzyści i zagrożenia
kawa na diecie
Porady dietetyka, Odchudzanie
29.09.2021

Kawa w trakcie odchudzania – pić czy nie pić?

Po kawę sięgamy z różnych przyczyn. Jedni nie wyobrażają sobie bez niej poranku czy spotkania z przyjaciółmi. Inni traktują ją jak ostatnią deskę ratunku podczas żmudnych zadań, dla niektórych jest po prostu drobną przyjemnością. Poznaj właściwości kawy i sprawdź, czy można ją pić w czasie odchudzania.

Kawa w trakcie odchudzania – pić czy nie pić?
koktajle owocowe - leczenie dietą
Ciekawostki, Porady dietetyka
20.09.2021

Leczenie dietą. Czy można uzdrowić organizm za pomocą diety?

Czy istnieje dieta uzdrawiająca organizm, która poradziłaby sobie z chorobami albo byłaby w stanie zastąpić lekarza? W końcu coraz więcej badań dowodzi, że odpowiednio zbilansowana dieta może wesprzeć leczenie wielu dolegliwości. Nasz dietetyk sprawdza zatem, czy leczenie dietą jest możliwe. Zapraszamy do lektury!

Leczenie dietą. Czy można uzdrowić organizm za pomocą diety?
błędy podczas odchudzania
Ciekawostki, Porady dietetyka, Odchudzanie
25.08.2021

9 najczęstszych błędów w odchudzaniu – jak ich uniknąć?

Błędy podczas odchudzania wcale nie są oczywiste. Mogą jednak zniwelować efekty naszych wysiłków i zniechęcić nas do diety. Dietetyk z WygodnaDieta.pl dokładnie przyjrzał się, które błędy są najczęstsze, i przygotował poradnik, jak ich uniknąć. Przeczytaj i spraw, by Twoje odchudzanie było przyjemne, łatwe i skuteczne!

9 najczęstszych błędów w odchudzaniu – jak ich uniknąć?
bowl z owocami jagodowymi w diecie na mózg
Ciekawostki, Porady dietetyka
21.07.2021

Dieta Mind i inne brain boostery – pobudź swój mózg do pracy!

Co zrobić, aby Twój mózg działał na najwyższych obrotach, abyś się nie dekoncentrował i zapewnił sobie sprawność umysłową aż do późnej starości? Ważną rolę w tym wszystkim odgrywa zdrowa i zbilansowana dieta. Sprawdź artykuł naszego dietetyka o diecie Mind, idealnej aby ożywić swoje szare komórki!

Dieta Mind i inne brain boostery – pobudź swój mózg do pracy!
kobieta z czekoladą - czekolada na diecie
Przepisy, Ciekawostki, Porady dietetyka
24.06.2021

Światowy Dzień Czekolady. Dietetyk szczerze o czekoladzie

Ze względu na Światowy Dzień Czekolady, który obchodzimy 7 lipca, chcemy zdradzić Wam najskrytsze tajniki ulubionej przez większość z nas przekąski. Nasz dietetyk wyjaśni m.in., ile kalorii ma czekolada, czy się psuje i dlaczego jej gorzką odmianę jedzą sportowcy.

Światowy Dzień Czekolady. Dietetyk szczerze o czekoladzie

Sprawdź, jak smaczne może być odchudzanie

Catering dietetyczny WygodnaDieta.pl pozwala nie tylko tracić zbędne kilogramy, ale też jeść smacznie i zdrowo.

Wygodnadieta.pl (my) korzystamy z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe... więcej (w celu profilowanego marketingu). Jeśli odrzucisz wszystkie - zapiszemy tylko cookies techniczne, niezbędne dla działania naszych stron. Cookies możesz też ustawić samodzielnie (Ustawienia). Używamy cookies zgodnie z Polityką prywatności,... więcej
Ustawienia
Akceptuję