HACCP – Certyfikat
Infolinia: 22 730 00 69 22 723 31 87 22 110 50 88
porady dietetyka - blog cateringu dietetycznego
Wszystkie Przepisy Ciekawostki Porady dietetyka Odchudzanie

Porady dietetyka

Prawidłowe odżywianie jest bardzo istotne dla każdego, bez względu na wiek, płeć czy masę ciała. Odpowiednio skomponowana dieta to klucz do zachowania zdrowia i właściwej sylwetki. Jeśli nie wiesz, jak prawidłowo przygotowywać posiłki i co jeść, by czuć się dobrze, poznaj porady naszego dietetyka! Chętnie też pomożemy Ci w przyrządzaniu dań - zamów naszą dietę pudełkową z dostawą do domu. Dietetyk jest do Twojej dyspozycji pod numerem (22) 730 00 69. Skorzystaj z jego porad przed lub w trakcie trwania zamówienia. Zapraszamy!

kanapa z masłem orzechowym - wysokokaloryczna przekąska 14.04.2022

Fałszywi przyjaciele, czyli wysokokaloryczne zdrowe przekąski

Większość osób, decydując się na zmianę stylu żywienia, rezygnuje ze słodyczy i fast-foodów, stawiają na produkty pełne wartości odżywczych. Niestety nie wszystko, co zdrowe, jest też niskokaloryczne i osoby, które chcą zrzucić kilka kilogramów, często wpadają w pułapkę zdrowych przekąsek.

pcos - dieta i leczenie 14.04.2022

Zespół policystycznych jajników - przyczyny, objawy, leczenie

Zespół Policystycznych Jajników jest jedną z najczęście występujących przyczyn niepłodności wśród kobiet w wieku rozrodczym. Z tego artykułu dowiesz się jakie są jego objawy oraz jak leczyć PCOS. 

ketogneiczna wygodna dieta 13.04.2022

Dieta ketogeniczna – na czym polega?

Dieta ketogeniczna to prawdziwy hit w ostatnim czasie. Opiera się głównie na zwiększonej podaży tłuszczu, który ma być głównym źródłem energii dla organizmu. Na czym polega dieta keto? Jak wygląda jej jadłospis i kto może po nią sięgnąć? Nasi dietetycy mówią o diecie ketogenicznej! Sprawdź i zamów dietę keto z dostawą do domu.

jak schudnąć na wiosnę 12.04.2022

Odchudzanie na wiosnę

Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia. To właśnie wtedy często znajdujemy motywację do wprowadzania zmian w swoim życiu. Wiele osób podejmuje trud odchudzania. Wiemy, że nie jest to proste zadanie, dlatego dziś podpowiemy Wam, jak rozpocząć odchudzanie na wiosnę, na co zwrócić uwagę, a z czego zrezygnować. Zachęcamy do lektury!

sałatka z truskawami i szparagami 12.04.2022

Jakie warzywa i owoce jeść wiosną?

Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia. To także idealny moment, by nieco urozmaicić dietę i dodać do niej sezonowe warzywa i owoce. Po które rośliny warto sięgać wiosną i jakich składników odżywczych w nich szukać? Dziś polecamy Wam kilka warzyw i owoców, które powinny zagościć na naszych stołach wiosną. Koniecznie przeczytajcie!

makaron w sosie pomidorowym z bazylią 05.04.2022

Jak przytyć?

Wiele osób marzy o idealnej sylwetce. Nie każdemu jednak zależy na odchudzaniu. Niektóre osoby bowiem borykają się z niedowagą, a ich celem jest zwiększenie masy ciała. Okazuje się, że to dość powszechny problem. Postanowiliśmy podpowiedzieć Wam, jak przytyć w zdrowy i kontrolowany sposób. Zapraszamy do poznania porad dietetyka!

lekkostrawny ryż z mango 01.04.2022

Dieta lekkostrawna - na czym polega?

Dieta lekkostawna skierowana jest do osób, kóre potrzebują odciążyć swój układ pokarmowy i wspomóc jego regenerację. Specjalnie zbilansowany jadłospis skraca czas zalegania żywności w żołądki oraz minimalizuje ilość produkowanego soku żółciowego. Z tego artykułu dowiesz się jak skomponować menu diety lekkostawnej. 

jajka wielkanocne - święta z cateringiem dietetycznym 31.03.2022

Jak odchudzić wielkanocny stół?

Wielkanoc to niełatwy czas dla osób odchudzających się oraz tych, które chcą się zdrowo odżywiać i nie przybrać na wadze. W trakcie świąt wiele osób rezygnuje z wcześniejszych postanowień utrzymywania zdrowej diety, tłumacząc, że przecież w święta wręcz trzeba skosztować wszystkich sałatek, wędlin i słodkich mazurków. Tymczasem wielkanocne menu może być smaczne i zdrowe!

intermittent fasting miniatura 23.03.2022

Dieta Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Czym jest i na czym polega?

Co jakiś czas na rynku pojawia się "nowa dieta", mająca pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Jedną z nich jest Intermittent Fasting, czyli post przerywany. Na czym polega ten sposób odżywiania i czy jest dobry na odchudzanie? Nasi dietetycy przyjrzeli się diecie IF. Koniecznie przeczytaj!

antyoksydanty w owocach 21.03.2022

Antyoksydanty w żywności – czym są przeciwutleniacze?

Antyoksydantny m.in. pomagąją nam zachować młodość na dłużej, lepiej widzieć, mieć jędrną skórę i wspierają profilaktykę antynowotworową. Co włączyć zatem do diety, aby wykorzystać ich właściwości?

dieta zupowa 18.03.2022

Dieta zupowa – na czym polega? Ile można schudnąć? Wskazania i przeciwwskazania

Niektóre celebrytki twierdzą, że na diecie zupowej schudły nawet 9 kilogramów w ciągu miesiąca. Czy naprawdę można liczyć na takie efekty? Dokładnie zbadaliśmy dietę polegającą na jedzeniu zupy i w tym artykule dostarczamy rzetelnych informacji na jej temat.

owsianka z figą w zdrowej diecie 25.02.2022

Rola węglowodanów w diecie

Węglowodany, stanowią jeden z trzech podstawowych makroelementów występujących w produktach spożywczych. Często obwiniane są za odkładanie się zbędnych kilogramów na brzuchu i boczkach, a modne ostatnio „diety cud” sprawiły, że osoby, które chcą schudnąć, starają się unikać ich jak ognia. Poznaj rolę węglowodanów w diecie i sprawdź,  czy jest się czego bać.

×