Porady dietetyka

shake z piankami i popcorn z karmelem - jak ograniczyć słodycze
Ciekawostki, Porady dietetyka, Odchudzanie
26.04.2022

Jak przestać jeść słodycze? Porady dietetyka

Wszyscy wiemy, że słodycze bywają szkodliwe. Ale czy zaprzestanie jedzenia słodyczy jest w ogóle możliwe? W końcu czasami nasz organizm sam domaga się kawałka czekolady. Nasi dietetycy wiedzą, jak rozwiązać ten problem, nie rezygnując ze słodkich przekąsek. Sprawdź!

Jak przestać jeść słodycze? Porady dietetyka
banany, kakao, szpinak, orzechy - źródło magnezu
Ciekawostki, Porady dietetyka
26.04.2022

Magnez - źródła, objawy niedoboru i nadmiaru, rola w organizmie

Problemy z koncentracją, zmęczenie i łatwe męczenie - to tylko niektóre z objawów niedoboru magnezu. Jak im zapobiec? Na to i wiele innych pytań opowiada nasza dietetyczka. Zapraszamy do czytania! 

Magnez - źródła, objawy niedoboru i nadmiaru, rola w organizmie
co jeść przed treningiem
Porady dietetyka, Odchudzanie
20.04.2022

Co jeść przed treningiem?

Udany trening często zależy od tego, co wcześniej zjedliśmy. Intensywny wysiłek fizyczny powinien iść w parze z właściwie skomponowaną dietą, aby dawać najlepsze efekty i nie powodować osłabienia organizmu. Co jeść przed treningiem, by czuć się lekko? Jak dieta wpływa na rezultat ćwiczeń? Na co zwrócić szczególną uwagę? Poznaj odpowiedź naszego dietetyka!

Co jeść przed treningiem?
sałatka z kurczakiem i warzywami
Porady dietetyka, Odchudzanie
20.04.2022

Dieta na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol to problem, z którym zmaga się coraz więcej Polaków. Wszystko przez niezbilansowaną dietę, pełną tłustych i niezdrowych potraw. Wysoki cholesterol może być przyczyną wielu bardzo poważnych chorób. Jak obniżyć jego poziom? Co jeść, by czuć się zdrowo, a równocześnie móc cieszyć się ulubionymi smakami? Poznaj dietę na wysoki cholesterol. 

Dieta na wysoki cholesterol
kanapa z masłem orzechowym - wysokokaloryczna przekąska
Ciekawostki, Porady dietetyka
14.04.2022

Fałszywi przyjaciele, czyli wysokokaloryczne zdrowe przekąski

Większość osób, decydując się na zmianę stylu żywienia, rezygnuje ze słodyczy i fast-foodów, stawiają na produkty pełne wartości odżywczych. Niestety nie wszystko, co zdrowe, jest też niskokaloryczne i osoby, które chcą zrzucić kilka kilogramów, często wpadają w pułapkę zdrowych przekąsek.

Fałszywi przyjaciele, czyli wysokokaloryczne zdrowe przekąski
pcos - dieta i leczenie
Porady dietetyka
14.04.2022

Zespół policystycznych jajników - przyczyny, objawy, leczenie

Zespół Policystycznych Jajników jest jedną z najczęście występujących przyczyn niepłodności wśród kobiet w wieku rozrodczym. Z tego artykułu dowiesz się jakie są jego objawy oraz jak leczyć PCOS. 

Zespół policystycznych jajników - przyczyny, objawy, leczenie
ketogneiczna wygodna dieta
Porady dietetyka, Odchudzanie
13.04.2022

Dieta ketogeniczna – na czym polega?

Dieta ketogeniczna to prawdziwy hit w ostatnim czasie. Opiera się głównie na zwiększonej podaży tłuszczu, który ma być głównym źródłem energii dla organizmu. Na czym polega dieta keto? Jak wygląda jej jadłospis i kto może po nią sięgnąć? Nasi dietetycy mówią o diecie ketogenicznej! Sprawdź i zamów dietę keto z dostawą do domu.

Dieta ketogeniczna – na czym polega?
jak schudnąć na wiosnę
Porady dietetyka, Odchudzanie
12.04.2022

Odchudzanie na wiosnę

Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia. To właśnie wtedy często znajdujemy motywację do wprowadzania zmian w swoim życiu. Wiele osób podejmuje trud odchudzania. Wiemy, że nie jest to proste zadanie, dlatego dziś podpowiemy Wam, jak rozpocząć odchudzanie na wiosnę, na co zwrócić uwagę, a z czego zrezygnować. Zachęcamy do lektury!

Odchudzanie na wiosnę
sałatka z truskawami i szparagami
Ciekawostki, Porady dietetyka
12.04.2022

Jakie warzywa i owoce jeść wiosną?

Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia. To także idealny moment, by nieco urozmaicić dietę i dodać do niej sezonowe warzywa i owoce. Po które rośliny warto sięgać wiosną i jakich składników odżywczych w nich szukać? Dziś polecamy Wam kilka warzyw i owoców, które powinny zagościć na naszych stołach wiosną. Koniecznie przeczytajcie!

Jakie warzywa i owoce jeść wiosną?
makaron w sosie pomidorowym z bazylią
Porady dietetyka
05.04.2022

Jak przytyć?

Wiele osób marzy o idealnej sylwetce. Nie każdemu jednak zależy na odchudzaniu. Niektóre osoby bowiem borykają się z niedowagą, a ich celem jest zwiększenie masy ciała. Okazuje się, że to dość powszechny problem. Postanowiliśmy podpowiedzieć Wam, jak przytyć w zdrowy i kontrolowany sposób. Zapraszamy do poznania porad dietetyka!

Jak przytyć?
lekkostrawny ryż z mango
Porady dietetyka
01.04.2022

Dieta lekkostrawna - na czym polega?

Dieta lekkostawna skierowana jest do osób, kóre potrzebują odciążyć swój układ pokarmowy i wspomóc jego regenerację. Specjalnie zbilansowany jadłospis skraca czas zalegania żywności w żołądki oraz minimalizuje ilość produkowanego soku żółciowego. Z tego artykułu dowiesz się jak skomponować menu diety lekkostawnej. 

Dieta lekkostrawna - na czym polega?
jajka wielkanocne - święta z cateringiem dietetycznym
Porady dietetyka, Odchudzanie
31.03.2022

Jak odchudzić wielkanocny stół?

Wielkanoc to niełatwy czas dla osób odchudzających się oraz tych, które chcą się zdrowo odżywiać i nie przybrać na wadze. W trakcie świąt wiele osób rezygnuje z wcześniejszych postanowień utrzymywania zdrowej diety, tłumacząc, że przecież w święta wręcz trzeba skosztować wszystkich sałatek, wędlin i słodkich mazurków. Tymczasem wielkanocne menu może być smaczne i zdrowe!

Jak odchudzić wielkanocny stół?

Sprawdź, jak smaczne może być odchudzanie

Catering dietetyczny WygodnaDieta.pl pozwala nie tylko tracić zbędne kilogramy, ale też jeść smacznie i zdrowo.

Wygodnadieta.pl (my) korzystamy z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe... więcej (w celu profilowanego marketingu). Jeśli odrzucisz wszystkie - zapiszemy tylko cookies techniczne, niezbędne dla działania naszych stron. Cookies możesz też ustawić samodzielnie (Ustawienia). Używamy cookies zgodnie z Polityką prywatności,... więcej
Ustawienia
Akceptuję