Chipsy stanowią najpopularniejszą przekąskę, często wybieraną na spotkania z przyjaciółmi, czy też na samotne wieczory przed telewizorem. Nie są się ukryć, że są one bardzo smaczne, co oznacza, iż gdy już zaczniemy, trudno przestać je jeść. Oczywiście o tym, że są to tzw. puste kalorie i bardzo wysokokaloryczny produkt, wiemy wszyscy.

Dieta kopenhaska zyskała ogromną popularność za sprawą spektaktularnych efektów. Dzięki niej można szybko pozbyć się znacznej ilości zbędnych kilogramów. Czy dieta kopenhaska jest zdrowa? Jak długo trwa i na czym polega? Czy w ogóle warto decydować się na dietę kopenhaską? Poznaj opinię naszego dietetyka.

Jesień kojarzy nam się z zapachem cynamonu i przyprawy piernikowej. To czas, gdy szczególnie chętnie sięgamy po pyszne wypieki. Przygotowaliśmy dla Was przepis na pomidorowy piernik wegański, który mogliście znaleźć w naszych zestawach. Koniecznie sprawdźcie, jak smakuje! Pomidorowy piernik wegański - przepis krok po kroku prosto od naszych kucharzy. 

Z wiekiem nasz wzrok coraz bardziej się pogarsza. Wielogodzinne wpatrywanie się w ekran komputera czy telefonu sprawia, że oczy są coraz bardziej zmęczone. Często zapominamy, że o wzrok należy odpowiednio dbać. W tym artykule podpowiemy, co jeść, by mieć doskonały wzrok przez długie lata.

Dieta bez jajek staje się coraz popularniejsza. Wszystko przez występujące alergie oraz nietolerancje pokarmowe. Jak jajka wpływają na nasz organizm? Z których dań należy zrezygnować na diecie bez jajek? I wreszcie, czy można zamówić catering dietetyczny bez jajek? Na te wszystkie pytania odpowiadamy w naszym artykule!

Skóra to nasz największy ogran, dlatego wymaga szczególnej troski. To właśnie jej kondycja zdradza nie tylko nasz wiek, lecz także stan zdrowia czy rodzaj stosowanej diety. Jeśli spożywasz przetworzone posiłki, za mało jesz lub nieprawidłowo pielęgnujesz skórę - często pojawiają się problemy. Zobacz, co zrobić, by zachować piękną i młodą skórę.

Dieta wegetariańska z rybami ma wielu zwolenników nie tylko wśród dietetyków, lecz także w gronie osób znanych z pierwszych stron gazet. Uważana jest za jeden ze zdrowszych sposobów odżywiania. Na czym dokładnie polega dieta pescowegetariańska i czy warto po nią sięgać? Które ryby wybrać? Nasz dietetyk podpowiada!

Wieczór to czas, gdy mamy chwilę na relaks. Nie myślimy już o trudach całego dnia, jesteśmy przygotowani na kolejne wyzwania. Często to właśnie wtedy siadamy przed telewizorem lub sięgamy po książkę. W tym momencie zazwyczaj chętnie sięgamy po różnego rodzaju przekąski, a nasza dieta odchodzi do lamusa. Jak nie podjadać? Sprawdź!

Ciąża to wyjątkowy czas, kiedy musimy zadbać nie tylko o siebie, lecz także o rozwijającego się maluszka. Właśnie wtedy musimy zwrócić szczególną uwagę na to, co spożywamy. Wiele przyszłych mam popełnia dietetyczne błędy, które skutkują nadmiernym przyrostem masy ciała. Jak powinna wyglądać dieta dla mam? Po które produkty sięgać, a jakich unikać? Podpowiadamy!

Coraz więcej osób zmaga się z alergiami pokarmowymi i nietolerancją na laktozę bądź nabiał. Niektóre osoby zmuszone są całkowicie zrezygnować z produktów nabiałowych, a inne zauważają znaczną poprawę samopoczucia już po zastąpieniu tradycyjnych produktów mlecznych ich odpowiednikami bez laktozy. Poznaj różnicę między dietą bez nabiału a dietą bez laktozy.

Kolacja to posiłek, który sprawia dużo problemów na diecie redukcyjnej. Nie można z niej rezygnować, bo może to doprowadzić do nadmiernego objadania się. Co jednak jeść na kolację, by zaspokoić głód, a równocześnie nie dostarczać sobie zbędnych kalorii? Nasz dietetyk radzi, co jeść na kolację, by zachować idealną sylwetkę. Koniecznie przeczytaj!

Dieta cud jest niezwykle popularna. Wszystko za sprawą spekatkularnych efektów, które rzekomo można dzięki niej osiągnąć. Niewiele jednak mówi się o skutkach ubocznych stosowania tego typu diety. Czy dieta cud naprawdę działa? Na co uważać podczas odchudzania? Dlaczego stosowanie diety cud zazwyczaj kończy się efektem jo-jo? Sprawdź odpowiedzi dietetyka!