mgr Agata Grzelaczyk
Dietetyk Kliniczny

Dietetyczka kliniczna, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu oraz Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, gdzie uzyskała tytuł magistra dietetyki, specjalizując się w żywieniu na różnych etapach ontogenezy.

 

Swoją wiedzę praktyczną poszerzała podczas licznych praktyk w szpitalach, domach pomocy społecznej, szkołach oraz poradniach dietetycznych, co pozwoliło jej na zdobycie wszechstronnego doświadczenia w pracy z pacjentami o zróżnicowanych potrzebach zdrowotnych. 

Obecnie prowadzi prywatną poradnię dietetyczną w Koninie oraz współpracuje z placówką LuxMed w Poznaniu. Dodatkowo, przyjmuje pacjentów w ramach opieki koordynowanej w podstawowej opiece zdrowotnej.

 

Z pasją angażuje się w edukację zdrowotną, prowadząc warsztaty i prelekcje na temat zasad zdrowego odżywiania dla firm oraz placówek edukacyjnych. Jej celem jest zwiększanie świadomości żywieniowej w społeczeństwie, co uważa za kluczowy element profilaktyki chorób cywilizacyjnych.

 

Prywatnie interesuje się psychologią jedzenia oraz wpływem emocji na wybory żywieniowe. Stale podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i konferencjach, aby być na bieżąco z najnowszymi trendami i badaniami w dziedzinie dietetyki. Pasjonuje się również kuchnią roślinną.
 

Artykuły autorstwa mgr Agata Grzelaczyk

Herbata w filiżance
26.01.2025

Dieta po zatruciu pokarmowym – jak się odżywiać, aby szybko wrócić do pełni sił?

Zatrucie pokarmowe może być naprawdę uciążliwe dla organizmu, ale istnieje kilka sposobów przyspieszających powrót do formy. Odpowiednie odżywianie może odgrywać istotną rolę w łagodzeniu objawów, więc warto dowiedzieć się, jaka dieta po zatruciu pokarmowym sprawdza się najlepiej oraz co jeść po wymiotach. Przykładowe przepisy diety po zatruciu pokarmowym przydadzą się szczególnie na początkowym etapie powrotu do zdrowia.

Dieta po zatruciu pokarmowym – jak się odżywiać, aby szybko wrócić do pełni sił?
Czekoladowa owsianka z borówkami i malinami

Dieta przy AZS – zasady, efekty oraz przykładowy jadłospis

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła, nawrotowa choroba zapalna skóry, której towarzyszą uciążliwe objawy obejmujące wypryski ze świądem. Leczenie farmakologiczne AZS nie zawsze przynosi oczekiwane efekty, dlatego pacjenci próbują stosować różne sposoby na piękną skórę i poszukują alternatywnych metod, które mogłyby wspomóc leczenie choroby. Jedną z nich jest odpowiednie żywienie. Sprawdzamy, czy leczenie dietą przy AZS jest skuteczne.

Dieta przy AZS – zasady, efekty oraz przykładowy jadłospis
Przykładowe śniadanie w diecie po operacji

Dieta po operacji – co można jeść, a czego unikać?

Po operacji w okresie rekonwalescencji zazwyczaj zalecana jest dieta lekkostrawna dopasowana do indywidualnych potrzeb chorego. Aby skomponować jadłospis, który przyczyni się do poprawy stanu zdrowia, należy dowiedzieć się, co można jeść po operacji, a czego należy unikać. Przedstawiamy, czym wzmocnić organizm po operacji i jak skomponować pełnowartościowy jadłospis.

Dieta po operacji – co można jeść, a czego unikać?
Dieta po kolonoskopii

Dieta po kolonoskopii i usunięciu polipa – jak się prawidłowo odżywiać?

Po niektórych operacjach postępowanie dietetyczne ma duże znaczenie dla prawidłowej rekonwalescencji. Tak jest w przypadku kolonoskopii. Kiedy można jeść po zabiegu i co jeść po kolonoskopii określa lekarz, ale istnieją też pewne ogólne zalecenia. Większość pacjentów powinna przestrzegać diety lekkostrawnej i przez pewien czas stosować specjalny jadłospis.

Dieta po kolonoskopii i usunięciu polipa – jak się prawidłowo odżywiać?
Lekarze wykonują zabieg gastroskopii
10.01.2025

Dieta po gastroskopii – jak optymalnie komponować posiłki?

Gastroskopia, zwana też endoskopią górnego odcinka przewodu pokarmowego, jest bezpiecznym i często wykonywanym badaniem profilaktycznym i terapeutycznym. Wiele osób nie wie jednak, jakie są zalecenia po gastroskopii, czy po gastroskopii można jeść i czy należy stosować jakąś specjalną dietę. Tymczasem wiedząc, co można jeść po gastroskopii, a czego unikać, można poprawić swoje samopoczucie i szybciej odzyskać siły po zabiegu.

Dieta po gastroskopii – jak optymalnie komponować posiłki?
Omlet z warzywami
04.01.2025

Dieta niskowęglowodanowa — smaczne przepisy na redukcję węglowodanów

W Polsce diety niskowęglowodanowe, low-carb, kojarzone są najczęściej z dietą ketogeniczną, dietą Atkinsa czy Kwaśniewskiego. Zazwyczaj są stosowane w celu redukcji masy ciała i przy leczeniu cukrzycy oraz innych zaburzeń metabolicznych. Dowiedz się, co można jeść na diecie bezwęglowodanowej/niskowęglowodanowej i po jakie produkty nie sięgać. Przedstawiamy gotowy plan posiłków dla diety niskowęglowodanowej i porady dietetyka.

Dieta niskowęglowodanowa — smaczne przepisy na redukcję węglowodanów
Piłkarka siedzi przy stole pełnym jedzenia
27.12.2024

Dieta piłkarza – co powinno znaleźć się na talerzu sportowca?

Od piłkarzy oczekuje się celnych podań, koordynacji i zdolności do podejmowania wysiłku o dużej intensywności. Niezwykle ważne są nie tylko sprawność fizyczna i regularne treningi, ale także to, co jedzą piłkarze. Powszechnie wiadomo bowiem, że odżywianie odgrywa ważną rolę w procesie treningowym. Dowiedz się, jakie witaminy dla piłkarzy są zalecane i jak powinna wyglądać dieta młodego piłkarza.

Dieta piłkarza – co powinno znaleźć się na talerzu sportowca?
Mus owocowy z pistacjami i bananami

Dieta po COVID-zie — jak wspomóc powrót do pełnej kondycji?

Podczas pandemii COVID-19 pracownicy służby zdrowia koncentrowali się głównie na ratowaniu życia, a rzadziej zastanawiano się, co jeść przy COVID-zie. Wśród osób, które przeszły zakażenie obserwuje się różne objawy. Najczęściej są to ogólne osłabienie, określane także jako przewlekłe zmęczenie, wypadanie włosów oraz brak apetytu po COVID-zie. Warto dowiedzieć się, jak wzmocnić organizm po COVID-zie i poprawić swoje samopoczucie.

Dieta po COVID-zie — jak wspomóc powrót do pełnej kondycji?
Globus oraz różne formy jedzenia na tle roślin
23.12.2024

Dieta planetarna – jak nasze wybory żywieniowe mogą ocalić naszą planetę?

Świat znajduje się w krytycznym momencie, w którym spożywana przez nas żywność nie tylko wpływa na nasze zdrowie, ale także na planetę. Wybierając produkty spożywcze zgodne z zasadami diety planetarnej, możemy odegrać istotną rolę w ochronie środowiska naturalnego. Czy zmiana diety dla planety to rzeczywiście dobry pomysł i co to w ogóle jest dieta planetarna? Wyjaśniamy w poniższym artykule.

Dieta planetarna – jak nasze wybory żywieniowe mogą ocalić naszą planetę?
Wygodnadieta.pl (my) korzystamy z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe... więcej (w celu profilowanego marketingu). Jeśli odrzucisz wszystkie - zapiszemy tylko cookies techniczne, niezbędne dla działania naszych stron. Cookies możesz też ustawić samodzielnie (Ustawienia). Używamy cookies zgodnie z Polityką prywatności,... więcej
Ustawienia
Akceptuję