Dietetyczka kliniczna, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu oraz Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, gdzie uzyskała tytuł magistra dietetyki, specjalizując się w żywieniu na różnych etapach ontogenezy.
Swoją wiedzę praktyczną poszerzała podczas licznych praktyk w szpitalach, domach pomocy społecznej, szkołach oraz poradniach dietetycznych, co pozwoliło jej na zdobycie wszechstronnego doświadczenia w pracy z pacjentami o zróżnicowanych potrzebach zdrowotnych.
Obecnie prowadzi prywatną poradnię dietetyczną w Koninie oraz współpracuje z placówką LuxMed w Poznaniu. Dodatkowo, przyjmuje pacjentów w ramach opieki koordynowanej w podstawowej opiece zdrowotnej.
Z pasją angażuje się w edukację zdrowotną, prowadząc warsztaty i prelekcje na temat zasad zdrowego odżywiania dla firm oraz placówek edukacyjnych. Jej celem jest zwiększanie świadomości żywieniowej w społeczeństwie, co uważa za kluczowy element profilaktyki chorób cywilizacyjnych.
Prywatnie interesuje się psychologią jedzenia oraz wpływem emocji na wybory żywieniowe. Stale podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i konferencjach, aby być na bieżąco z najnowszymi trendami i badaniami w dziedzinie dietetyki. Pasjonuje się również kuchnią roślinną.
Dieta bezglutenowa jest popularna nie tylko wśród osób cierpiących na celiakię, w przypadku alergii na pszenicę czy nadwrażliwości na gluten. Nie jest jednak pozbawiona skutków ubocznych. Sprawdzamy, czy dieta bezglutenowa szkodzi i kiedy może być wskazana.
Dieta bezglutenowa wymaga wykluczenia glutenu, czyli białka obecnego w niektórych zbożach, takich jak pszenica, żyto i jęczmień. Zyskuje na popularności nie tylko jako sposób leczenia celiakii, ale także metoda wspierająca zdrowy styl życia. Wiele osób zastanawia się zatem, co daje dieta bezglutenowa i czy warto ją stosować. Poznaj wady i zalety diety bezglutenowej oraz wskazania do jej stosowania.
Dieta bezglutenowa z niskim IG (indeksem glikemicznym) łączy w sobie dwa modele żywieniowe. Podstawą jest eliminacja białek występujących w pszenicy, życie, pszenżycie i jęczmieniu oraz dobór produktów o niskim IG. Wyjaśniamy, dla kogo dieta bez glutenu i o niskim indeksie glikemicznym jest wskazana oraz przedstawiamy porady dietetyka na temat tego, co jeść, a czego unikać na diecie o niskim indeksie glikemicznym pozbawionej glutenu.
Wiele osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy poszukuje alternatywnych metod leczenia, pragnąc poprawić samopoczucie czy zmniejszyć ilość przeciwciał. Czy warto stosować dietę bezglutenową w niedoczynności tarczycy? Sprawdziliśmy to! Wyjaśniamy, jak działa gluten przy niedoczynności tarczycy i jaka dieta przy chorobach tego narządu jest polecana przez dietetyków.
Wymioty, biegunka i nudności to najczęstsze objawy zatrucia pokarmowego. Zazwyczaj ma ono łagodny przebieg, ale może znacznie osłabiać organizm. Odpowiednio zbilansowana dieta przy wymiotach i w trakcie biegunki jest bardzo ważnym elementem szybkiego powrotu do zdrowia. Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, co na zatrucie pokarmowe sprawdzi się najlepiej, a jakich dań i produktów należy w diecie unikać.
Otyłość i nadwaga to choroby cywilizacyjne i wiele osób poszukuje skutecznych strategii zmiany stylu życia. Z problemem zmagają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Czy odchudzanie mężczyzn powinno jednak wyglądać inaczej niż w przypadku pań? Czy istnieje jakaś „męska dieta odchudzająca”? Podpowiadamy, jaką dietę dla faceta polecają dietetycy.
Z biegiem czasu odchudzanie staje się coraz większym wyzwaniem. Niektórzy zastanawiają się, czy dieta po 40. roku życia to w ogóle dobre rozwiązanie i czy przyniesie jakiekolwiek efekty. Udowadniamy, że na zmianę nawyków i zadbanie o swoje zdrowie nigdy nie jest za późno. Sprawdź, jak skutecznie schudnąć po 40. i cieszyć się efektami przez kolejne lata.
Dieta paleo znana także jako dieta jaskiniowców czerpie inspiracje z jadłospisu naszych przodków sprzed tysięcy lat. Co jeść na diecie paleo, a co należy ograniczyć? Poznaj zasady diety paleo i dowiedz się, jak zacząć odżywiać się w ten sposób i czy ten model jest zdrowy.
Dieta lekkostrawna może być zalecana w różnych schorzeniach i po operacjach, ale również w okresie ciąży czy po porodzie. Zastanawiasz się, co jeść w ciąży na diecie lekkostrawnej? Przepisy na klasyczne dania wydają Ci się nieodpowiednie? Dowiedz się, jak powinno wyglądać jedzenie lekkostrawne w ciąży i zainspiruj się przykładowym jadłospisem dla kobiet w ciąży przygotowanym przez dietetyka.
Szczegóły promocji: Mikołajki-5 2025
Szczegóły promocji: Mikołajki-7 2025
Szczegóły promocji: Mikołajki-10 2025