Blog dietetyczny

ciekawostki, przepisy, porady dietetyka, odchudzanie

kakaowe ciasto jaglane przepis
Przepisy
17.03.2020

Przepis na kakaowe ciasto jaglane

Dietetyczny deser to idealny sposób na zaspokojenie ochoty na podjadanie słodyczy. Wystarczy połączyć kakao i kaszę jaglaną, by stworzyć pyszne ciasto, które będzie nie tylko smaczne, lecz także dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Poznaj przepis naszego Szefa Kuchni na pyszne kakaowe ciasto jaglane, którym zachwycisz najbliższych. Sprawdź!

Przepis na kakaowe ciasto jaglane
bezpieczny catering dietetyczny
Ciekawostki
11.03.2020

Koronawirus: czy korzystanie z cateringu dietetycznego jest bezpieczne?

W ostatnim czasie stale rośnie liczba pacjentów ze zdiagnozowaną chorobą COVID-19, wywoływaną przez nowego koronawirusa, który rozprzestrzenia się po całym świecie. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna zastanawiać się, czy korzystanie z cateringu dietetycznego jest bezpieczne. Odpowiadamy na to pytanie.

Koronawirus: czy korzystanie z cateringu dietetycznego jest bezpieczne?
dieta dla mam
Ciekawostki, Porady dietetyka
09.03.2020

Dieta dla mam

Ciąża to wyjątkowy czas, kiedy musimy zadbać nie tylko o siebie, lecz także o rozwijającego się maluszka. Właśnie wtedy musimy zwrócić szczególną uwagę na to, co spożywamy. Wiele przyszłych mam popełnia dietetyczne błędy, które skutkują nadmiernym przyrostem masy ciała. Jak powinna wyglądać dieta dla mam? Po które produkty sięgać, a jakich unikać? Podpowiadamy!

Dieta dla mam
jak się pozbyć cellulitu
Ciekawostki
05.03.2020

Jak się pozbyć cellulitu?

Cellulit to temat, którego lepiej unikać w kobiecym gronie. Wiele pań cierpi z powodu kompleksów, wywołanych właśnie posiadaniem cellulitu. Stosujemy różne masaże czy kosmetyki, mające poprawić jędrność oraz wygląd skóry. Tymczasem cellulit należy zwalczać od środka! Poznaj dietę, która pomoże Ci wygrać z cellulitem. Sprawdź, jak się pozbyć cellulitu!

Jak się pozbyć cellulitu?
fit słodkości przepisy
Przepisy
03.03.2020

Pomysły na fit słodkości

Naleśniki, sernik, muffinki, placuszki - to wszystko często marzy nam się podczas stosowania diety odchudzjącej. Okazuje się, że wcale nie musimy z nich rezygnować! Możesz spożywać fit słodkości, które zaspokoją Twoją potrzebę jedzenia słodkości, a równocześnie dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Poznaj nasze pomysły na fit słodkości!

Pomysły na fit słodkości
właściwości kokosa
Ciekawostki
24.02.2020

Kokos – właściwości i zastosowanie

Kokos - jedni go kochają, inni omijają z daleka. Jest chętnie wykorzystywany zarówno w przemyśle spożywczym, jak i kosmetycznym. Zazwyczaj kojarzy nam się z deserami - wiórki kokosowe dodajemy do ciast, ciasteczek, omletów czy słodkich owsianek. Poznaj właściwości kokosa i zobacz, jak możesz wykorzystać go w swojej kuchni. Czy kokos jest dobry na diecie? Sprawdź!

Kokos – właściwości i zastosowanie
ciasteczka gryczane przepis
Przepisy
21.02.2020

Przepis na gryczane ciasteczka czekoladowo-kawowe

Tradycyjne słodkości na diecie odchudzającej zwykle są absolutnie zakazane. Nie oznacza to jednak, że musimy całkowicie rezygnować ze słodyczy! Odpowiednio przygotowane ciasta czy ciasteczka to doskonały sposób na zaspokojenie ochoty na desery. Dziś podpowiadamy, jak przygotować gryczane ciasteczka czekoladowo-kawowe.

Przepis na gryczane ciasteczka czekoladowo-kawowe
owsianka ze śliwkami i bakaliami
Przepisy
04.02.2020

Przepis na owsiankę z bakaliami

Owsianka to danie, które często powiązane jest z dietą odchudzającą. Tymczasem jej kaloryczność może być bardzo wysoka - wiele zależy od wykorzystanych dodatków. Warto jednak wiedzieć, że owsianka może stanowić bogate źródło niezbędnych składników odżywczych i być doskonałym pomysłem na śniadanie. Poznaj przepis na owsiankę z bakaliami.

Przepis na owsiankę z bakaliami
dieta bez laktozy czy bez nabiału
Porady dietetyka
20.01.2020

Dieta bez laktozy czy dieta bez nabiału?

Coraz więcej osób zmaga się z alergiami pokarmowymi i nietolerancją na laktozę bądź nabiał. Niektóre osoby zmuszone są całkowicie zrezygnować z produktów nabiałowych, a inne zauważają znaczną poprawę samopoczucia już po zastąpieniu tradycyjnych produktów mlecznych ich odpowiednikami bez laktozy. Poznaj różnicę między dietą bez nabiału a dietą bez laktozy.

Dieta bez laktozy czy dieta bez nabiału?
zielone naleśniki
Przepisy
14.01.2020

Zielone naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i serem

Naleśniki to danie, które cieszy się dużym uznaniem. Wiele osób wybiera je na przekąskę, ponieważ są proste w przygotowaniu i wygodne – można swobodnie zabrać je do pracy czy szkoły. Naleśniki mogą też dobrze sprawdzić się podczas odchudzania. Przygotowaliśmy dla Was przepis na wytrawne naleśniki z kurczakiem, serem i szpinakiem.

Zielone naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i serem
zalety diety pudełkowej
Ciekawostki
10.01.2020

Zalety diety pudełkowej

Dieta pudełkowa przestała być dostępna jedynie dla celebrytów. Coraz częściej sięgają po nią osoby, chcące zgubić zbędne kilogramy, sportowcy oraz ci, którzy po prostu chcą się zdrowo odżywiać. Jakie zalety ma dieta pudełkowa i dlaczego warto po nią sięgnąć? Czy dieta pudełkowa jest zdrowa? Poznaj zalety diety pudełkowej i sprawdź, czemu zyskała ona tak dużą popularność.

Zalety diety pudełkowej
deser z kaszy manny przepis
Przepisy
03.12.2019

Przepis na deser z kaszy manny

Kasza manna zazwyczaj kojarzona jest z przysmakami dla dzieci. Tymczasem to niezwykle pożywny produkt, o którym nieco zapomnieliśmy. Warto wprowadzić ją do naszej diety, choć zawiera stosunkowo dużo kalorii. Okazuje się jednak, że na deser z kaszy manny możemy pozwolić sobie nawet na diecie. Poznaj nasz przepis na deser z kaszy manny z czarną porzeczką.

Przepis na deser z kaszy manny

Sprawdź, jak smaczne może być odchudzanie

Catering dietetyczny WygodnaDieta.pl pozwala nie tylko tracić zbędne kilogramy, ale też jeść smacznie i zdrowo.

Wygodnadieta.pl (my) korzystamy z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe... więcej (w celu profilowanego marketingu). Jeśli odrzucisz wszystkie - zapiszemy tylko cookies techniczne, niezbędne dla działania naszych stron. Cookies możesz też ustawić samodzielnie (Ustawienia). Używamy cookies zgodnie z Polityką prywatności,... więcej
Ustawienia
Akceptuję