Blog dietetyczny

ciekawostki, przepisy, porady dietetyka, odchudzanie

Ciekawostki
30.10.2023

Dieta owocowa – zasady, efekty, mocne i słabe strony

Dieta owocowa jest rodzajem bardzo restrykcyjnego weganizmu. Jak sama nazwa wskazuje, jadłospis diety owocowej dopuszcza jedzenie w ciągu dnia wyłącznie owoców. Powszechnie wiadomo, że owoce są zdrowe. Natomiast czy dieta, która dopuszcza wyłącznie ich spożycie również na dobroczynny wpływ na zdrowie? Czy dieta owocowa jest skutecznym sposobem na redukcję masy ciała? Na te i inne pytania odpowiadamy w poniższym materiale!

Dieta owocowa – zasady, efekty, mocne i słabe strony
Ciekawostki, Porady dietetyka
27.10.2023

Dieta dla dzieci — jak powinna wyglądać zdrowa dieta dla najmłodszych?

Czy wiesz, że w ostatnich latach obserwuje się niepokojący wzrost liczby dzieci z nadwagą i otyłością? Przerażające jest również to, że coraz częściej diagnozuje się wśród najmłodszych cukrzycę typu II czy nawet zespół metaboliczny. Jak więc powinna wyglądać prawidłowa dieta dla dzieci – jadłospis, który będzie zapobiegać otyłości i chorobom z nią związanym? Jakie dania dietetyczne dla dzieci warto wprowadzić do menu? Sprawdź porady dietetyka.

Dieta dla dzieci — jak powinna wyglądać zdrowa dieta dla najmłodszych?
Ciekawostki
25.10.2023

Dieta lekkostrawna po operacji – przykładowy jadłospis oraz jak długo powinna trwać?

Dieta łatwostrawna to sposób żywienia często zalecany w okresie rekonwalescencji po różnych zabiegach. Lekarze zalecają dietę lekkostrawną po operacji ginekologicznej, wyrostka czy przepukliny. Jakie dania warto włączyć do diety lekkostrawnej po operacji jelit czy po innym zabiegu? Co jeść, a jakich potraw lepiej unikać? Przedstawiamy porady i przykładowy jadłospis diety lekkostrawnej.

Dieta lekkostrawna po operacji – przykładowy jadłospis oraz jak długo powinna trwać?
Ciekawostki, Porady dietetyka
23.10.2023

Dieta bez cukru – co można jeść, a czego unikać? Efekty, wskazania i przepisy

Cukier obecny jest w słodyczach, wielu pokarmach przetworzonych i słodkich napojach. Dodajemy go również samodzielnie do kawy, herbaty, a także przygotowując słodkie posiłki. Chcąc poprawić wyniki badań, samopoczucie, a także obniżyć dotychczasową masę ciała, warto rozważyć zastosowanie diety bez cukru. Poznaj zasady, przepisy i efekty diety bez cukru.

Dieta bez cukru – co można jeść, a czego unikać? Efekty, wskazania i przepisy
Ciekawostki
20.10.2023

Dieta bananowa – na czym polega oraz jakie daje efekty?

Banany są bogatym źródłem ważnych fitoskładników i związków fenolowych, a także witamin i składników mineralnych, m.in. fosforu, sodu, potasu, wapnia, magnezu, żelaza, miedzi, cynku i manganu. Jednak czy spożywanie samych bananów jest zdrowe? Czy banany mogą stanowić sposób na odchudzanie? Na czym polega fenomenalna dieta bananowa i jakich efektów możemy się spodziewać po jej zastosowaniu?

Dieta bananowa – na czym polega oraz jakie daje efekty?
Ciekawostki
18.10.2023

Dieta po usunięciu woreczka żółciowego – zalecenia, produkty niewskazane i przepisy

Kamica żółciowa dotyczy nawet 20% populacji Europy i jest najczęstszą przyczyną hospitalizacji z powodu chorób przewodu pokarmowego. Jaką dietę po operacji wycięcia woreczka żółciowego zastosować? Ile trwa dieta po operacji na woreczek żółciowy i dlaczego jest wskazana? Poznaj odpowiedzi na powyższe pytania oraz sprawdź, jak powinien wyglądać przykładowy jadłospis w diecie po zabiegu na woreczek żółciowy.

Dieta po usunięciu woreczka żółciowego – zalecenia, produkty niewskazane i przepisy
Ciekawostki
16.10.2023

Jak wygląda dieta warzywno-owocowa? Przepisy oraz spodziewane efekty

Diety warzywno-owocowe stanowią popularny sposób na odchudzanie. Przez niektóre osoby wybierane są nie tylko po to, by uporać się ze zbędnymi kilogramami, ale także w celu oczyszczenia organizmu z toksyn, poprawy trawienia czy w walce z przeróżnymi chorobami. Czy słusznie? Na czym polega post warzywno-owocowy? 

Jak wygląda dieta warzywno-owocowa? Przepisy oraz spodziewane efekty
Ciekawostki
11.10.2023

Dieta warzywna – na czym polega? Efekty oraz przykładowe przepisy

Dieta warzywna wybierana jest najczęściej w celu zrzucenia dodatkowych kilogramów i/lub oczyszczenia (detoksu) organizmu. Na czym polega dieta warzywna i jakie przynosi efekty? Czy diety warzywne to dobre rozwiązanie na odchudzanie?

Dieta warzywna – na czym polega? Efekty oraz przykładowe przepisy
Ciekawostki
09.10.2023

Dieta ubogoresztkowa – zasady, produkty zalecane, skuteczność i jadłospis

Co to jest dieta ubogoresztkowa? Kiedy zaleca się jej stosowanie i jakie są jej główne zasady? Dowiedz się, czy ten model żywienia przynosi oczekiwane efekty i sprawdź, jak wygląda przykładowa dieta ubogoresztkowa, jakie są przepisy diety ubogoresztkowej przed kolonoskopią. Wszystko to znajdziesz w poniższym artykule.

Dieta ubogoresztkowa – zasady, produkty zalecane, skuteczność i jadłospis
Porady dietetyka
06.10.2023

Dieta przy biegunce – co jeść, a czego nie? Zalecenia dla dzieci i dorosłych

Biegunki najbardziej niebezpieczne są u dzieci, osób starszych, niedożywionych i z obniżoną odpornością. Stan ten jest najczęściej wynikiem spożywania zanieczyszczonej żywności i wody. Jaka dieta przy rozwolnieniu jest zalecana? Jakie jedzenie przy biegunce należy ograniczyć, a co można spożywać? Poznaj odpowiedzi na te pytania oraz sprawdź, jak wygląda przykładowe menu przy biegunce.

Dieta przy biegunce – co jeść, a czego nie? Zalecenia dla dzieci i dorosłych
Ciekawostki
04.10.2023

Dieta OXY – co to takiego? Skuteczność, przepisy i jadłospis

W ciągłym poszukiwaniu skutecznych metod odchudzania, wiele osób wciąż próbuje znaleźć dietę, która zapewni spektakularne, szybkie i przy tym trwałe efekty. Czy dieta odchudzająca OXY jest „dietą idealną”? Jakie są jej główne założenia i jakie są efekty diety OXY po miesiącu? Sprawdźmy to!

Dieta OXY – co to takiego? Skuteczność, przepisy i jadłospis
Ciekawostki
02.10.2023

Dieta oczyszczająca – czy faktycznie pomaga pozbyć się toksyn z organizmu? Założenia i jadłospis

Dieta oczyszczająca, często nazywana również „detoksem”, ma na celu usunięcie toksyn i innych niekorzystnych substancji z organizmu, poprawę funkcji narządów odpowiedzialnych za oczyszczanie, takich jak wątroba, nerki, jelita czy skóra, a także wsparcie ogólnego samopoczucia i zdrowia. Jednak jak dokładnie działa taka dieta?

Dieta oczyszczająca – czy faktycznie pomaga pozbyć się toksyn z organizmu? Założenia i jadłospis

Sprawdź, jak smaczne może być odchudzanie

Catering dietetyczny WygodnaDieta.pl pozwala nie tylko tracić zbędne kilogramy, ale też jeść smacznie i zdrowo.

Wygodnadieta.pl (my) korzystamy z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe... więcej (w celu profilowanego marketingu). Jeśli odrzucisz wszystkie - zapiszemy tylko cookies techniczne, niezbędne dla działania naszych stron. Cookies możesz też ustawić samodzielnie (Ustawienia). Używamy cookies zgodnie z Polityką prywatności,... więcej
Ustawienia
Akceptuję