HACCP – Certyfikat messenger
Infolinia: 22 730 00 69 22 723 31 87 22 110 50 88
Catering Dietetyczny Blog
Wszystkie Przepisy Ciekawostki Porady dietetyka Odchudzanie

Blog dietetyczny - ciekawostki, przepisy, porady dietetyka

Odżywianie jest niezwykle istotne, a wokół jedzenia, diet i odchudzania narosło wiele mitów. Wiemy, jakie konsekwencje może mieć powielanie żywieniowych mitów, dlatego stworzyliśmy wyjątkowy blog dietetyczny, gdzie znajdziecie sprawdzone informacje, ciekawostki i przepisy na zdrowe posiłki wprost od naszych dietetyków. Jeśli więc macie wątpliwości, jaka dieta będzie odpowiednia, po które produkty sięgać i jak przyrządzać posiłki, koniecznie zapoznajcie się z naszymi poradami. Zachęcamy też do kontaktu telefonicznego pod numerem (22) 730 00 69, a jeśli nie chcecie samodzielnie przygotowywać posiłków, zamówcie naszą dietę pudełkową z dostawą do domu!

dieta cud 18.10.2019

„Dieta cud” – czy istnieje?

Dieta cud jest niezwykle popularna. Wszystko za sprawą spekatkularnych efektów, które rzekomo można dzięki niej osiągnąć. Niewiele jednak mówi się o skutkach ubocznych stosowania tego typu diety. Czy dieta cud naprawdę działa? Na co uważać podczas odchudzania? Dlaczego stosowanie diety cud zazwyczaj kończy się efektem jo-jo? Sprawdź odpowiedzi dietetyka!

rola ryb w diecie 11.10.2019

Rola ryb w diecie

Ryby i przetwory rybne nie pojawiają się na polskich stołach tak często, jak zalecają to lekarze i dietetycy. Statystyczny Polak zjada rocznie około 13 kg ryb, podczas gdy Portugalczyk nawet do 50 kg. W krajach i regionach, gdzie spożycie ryb jest największe, najwyższa jest także średnia wieku, a stosunkowo niewysoka jest zapadalność na choroby układu krążenia i nowotwory.

spaghetti grzybowe przepis 10.10.2019

Przepis na spaghetti grzybowe

Makaron kojarzy nam się z czymś wysokokalorycznym, czego warto unikać podczas stosowania diety odchudzającej. Tymczasem makaron razowy może wspomóc walkę o doskonałą sylwetkę! Nie powoduje nagłego wzrotu cukru we krwi i ma wiele prozdrowotnych właściwości. Dziś przedstawiamy Wam przepis na spaghetti grzybowe z makaronem razowym!

zioła w kuchni 04.10.2019

Zioła w kuchni? Jakie wybrać i jakie mają właściwości?

Zioła wykorzystywane są w kuchni i medycynie ludowej już od tysięcy lat. Nie tylko nadają potrawom intensywnego smaku i niepowtarzalnego aromatu, ale też mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Z tego artykułu dowiesz się, jakie właściwości mają te najpopularniejsze z nich.

placuszki z batatów przepis 26.09.2019

Przepis na placuszki z batatów

Jakiś czas temu o batatach zrobiło się głośno na blogach kulinarnych i forach na temat zdrowego odżywiania. Nie bez powodu tak często polecane są przez dietetyków. To prawdziwa skarbnica wartości odżywczych, a pomysłów na ich wykorzystanie w kuchni jest mnóstwo. Nasza propozycja to placuszki ze słodkich ziemniaków z dodatkiem sera koziego.

zdrowe jedzenie dla dzieci 20.09.2019

Jak zachęcić dziecko do zdrowego jedzenia?

Wielu młodych rodziców skarży się na to, że ich pociechy są niejadkami. Bezskutecznie próbują nakłonić dzieci do zjedzenia warzyw czy domowego obiadu i martwią się, że ich jadłospis jest zbyt ubogi w cenne dla zdrowia i niezbędne do prawidłowego rozwoju substancje odżywcze. Jeśli Ten problem dotyczy również Ciebie, być może dzięki przedstawionym poniżej radom uda Ci się go rozwiązać.

jadalne kwiaty 13.09.2019

Jadalne kwiaty – jak wykorzystać je w kuchni?

Czy wiesz, że niektóre kwiaty nadają się do jedzenia, a do tego są bardzo zdrowe? Jadalne kwiaty możesz wykorzystać do dekorowania swoich potraw, ale nie tylko. Poznaj zastosowanie jadalnych kwiatów w kuchni i sprawdź, dlaczego warto po nie sięgać. Zaskocz znajomych zdrowymi i smacznymi kwiatami jadalnymi!

batoniki owsiane przepis 06.09.2019

Owsiane batoniki z suszonymi owocami

Batoniki owsiane to doskonały sposób na zaspokojenie chęci zjedzenia słodyczy na diecie. Dostarczają mnóstwa składników odżywczych i witamin, a równocześnie są stosunkowo niskokaloryczne. Poznaj przepis na pyszne batoniki owsiane z suszonymi owocami i pestkami słonecznika. Zrób je samodzielnie i ciesz się wyjątkowymi batonikami, które zaspokoją Twój głód!

dieta hashimoto 30.08.2019

Dieta przy Hashimoto

Hashimoto to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej osób. Wymaga nie tylko leczenia farmakologicznego, lecz także odpowiedniego odżywiania. Osoby z Hashimoto powinny unikać wielu produktów. Nasi dietetycy postanowili podjąć temat diety w Hashimoto. Sprawdź, co można, a czego nie można jeść, chorując na Hashimoto. Poczuj się lepiej dzięki odpowiedniej diecie!

przepis na koktajl 29.08.2019

Przepis na koktajl malinowo-brzoskwiniowy

Picie owocowych koktajli staje się coraz bardziej popularne. Żeby je przygotować wystarczy najprostszy blender i 5 minut pracy. Są zdrowe, sycące i zostawiają ogromne pole do kulinarnych improwizacji. Możemy spożywać je na śniadanie, deser lub przekąskę. To świetny pomysł na przemycenie do diety kilku z zalecanych przez WHO pięciu porcji warzyw i owoców.

kuchnia bliskowschodnia 23.08.2019

Podróże kulinarne – kuchnia Bliskiego Wschodu

Kuchnia bliskowschodnia słynie z bardzo aromatycznych potraw, które zyskują w Polsce coraz większą popularność. Niektóre składniki bliskowschodnich dań na stałe zagościły na naszych stronach. Rozkochaliśmy się w kaszy kuskus, bulgur, bakłażanach, cukinii i innych produktach. Poznaj ciekawostki na temat kuchni bliskowschodniej.

domowe przetwory 16.08.2019

Domowe przetwory, czyli sezon na owoce

Domowe przetwory owocowe to najlepszy sposób na zatrzymanie lata na dłużej. To właśnie te przysmaki często umilają nam długie, zimowe wieczory, kiedy to nie mamy dostępu do świeżych malin, porzeczek czy jagód. Na które owoce warto zwrócić uwagę, planując robienie domowych przetworów? Sprawdź, jakie owoce zamknąć w słoiku i stwórz własne domowe przetwory owocowe.

×