HACCP – Certyfikat messenger
Infolinia: 22 730 00 69 22 723 31 87 22 110 50 88
Catering Dietetyczny Blog
Wszystkie Przepisy Ciekawostki Porady dietetyka Odchudzanie

Blog dietetyczny - ciekawostki, przepisy, porady dietetyka

Odżywianie jest niezwykle istotne, a wokół jedzenia, diet i odchudzania narosło wiele mitów. Wiemy, jakie konsekwencje może mieć powielanie żywieniowych mitów, dlatego stworzyliśmy wyjątkowy blog dietetyczny, gdzie znajdziecie sprawdzone informacje, ciekawostki i przepisy na zdrowe posiłki wprost od naszych dietetyków. Jeśli więc macie wątpliwości, jaka dieta będzie odpowiednia, po które produkty sięgać i jak przyrządzać posiłki, koniecznie zapoznajcie się z naszymi poradami. Zachęcamy też do kontaktu telefonicznego pod numerem (22) 730 00 69, a jeśli nie chcecie samodzielnie przygotowywać posiłków, zamówcie naszą dietę pudełkową z dostawą do domu!

płatki owsiane 24.01.2019

Płatki owsiane – dlaczego powinny regularnie gościć na naszych stołach?

Wielu z nas owsianki kojarzą się jedynie z monotonnym śniadaniem osób zmagających się z nadwagą. Tymczasem płatki owsiane to jeden z najbardziej uniwersalnych i bogatych w wartości odżywcze składników, jakie możemy wykorzystać w naszej kuchni. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego warto jeść płatki owsiane.

owoce egzotyczne 18.01.2019

Przewodnik po owocach egzotycznych

W naszych szerokościach geograficznych zimą dostęp do świeżych, sezonowych owoców jest bardzo ograniczony. Wtedy znacznie częściej sięgamy po te importowane, przywiezione z ciepłych krajów. Jednak ostatnio na sklepowych półkach pojawia się znacznie więcej egzotycznych owoców. Poniżej przedstawiamy listę tych, na które warto zwrócić szczególną uwagę.

warzywa zimą 12.01.2019

Warzywa, które powinniśmy jeść zimą

Zimą dostęp do świeżych, sezonowych warzyw jest ograniczony. Pomidory, ogórki czy papryka nie smakują tak samo jak latem. Po jakie warzywa warto sięgać w tym czasie? Z tego artykułu dowiesz się, jakie warzywa powinniśmy jeść zimą, jeśli chcemy dostarczyć sobie niezbędnych substancji odżywczych, zadbać o odporność i zachować szczupłą sylwetkę.

postanowienia noworoczne 04.01.2019

Jak spełnić postanowienia noworoczne?

Dla wielu z nas nowy rok to czas zmian i postanowień. Postanowiamy schudnąć, rzucić palenie bądź uprawiać więcej sportu. Niestety, często zdarza się, że już po kilku tygodniach wracamy do starych nawyków, a nasze noworoczne wyzwania pozostają marzeniami na przyszłość. Jak spełnić postanowienia noworoczne i dotrzymać danego samemu sobie słowa? Dowiecie się tego w tym artykule.

rozgrzewające przyprawy 28.12.2018

Rozgrzewające przyprawy

Nie od dziś wiadomo, że dobór odpowiednich przypraw może znacząco wpłynąć na smak potrawy. Nie każdy jednak wie, że wiele popularnych przypraw ma także mnóstwo cennych dla zdrowia właściwości. Poniżej przedstawiamy listę tych, które szczególnie w okresie jesienno-zimowym powinny gościć w kuchniach największych zmarzluchów. Poznaj przyprawy na odchudzanie i rozgrzewkę.

dietetyczne święta 21.12.2018

5 sposobów na dietetyczne święta

Okres Świąt Bożego Narodzenia może być prawdziwym wyzwaniem dla osób będących na diecie redukcyjnej. Jednak wcale nie musi tak być! W większości bożonarodzeniowych potraw znajdziemy mnóstwo cennych składników dżywczych. Przedstawiamy 5 sposobów na dietetyczne święta święta, które pomogą Wam zachować idealną sylwekę!

ciasto z gruszkami i orzechami przepis 21.12.2018

Przepis na ciasto z gruszkami i orzechami

Długie zimowe wieczory to doskonały czas na zabranie się za domowe, pachnące cynamonem i skórką pomarańczową wypieki. Dieta redukcyjna wcale nie musi oznaczać konieczności odmawiania sobie ulubionych deserów. Nasza propozycja to przepis na ciasto z gruszkami i orzechami włoskimi. Jest nie tylko pyszne i aromatyczne, lecz także pełne cennych dla zdrowia właściwości.

siemię lniane 14.12.2018

Siemię lniane – dla zdrowia i urody

Siemię lniane to małe nasionka lnu zwyczajnego, które skrywają w sobie niezwykłą moc. Poprawia stan cery i włosów, przyspiesza metabolizm, wzmacnia odporność, wspomaga pracę układu pokarmowego i łagodzą wiele dolegliwości. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego siemię lniane jest dobre dla zdrowia i urody oraz kto powinien zwrócić na nie szczególną uwagę.

kiszonki właściwości 07.12.2018

Jesienne kiszonki – właściwości

Kiszenie to jeden z najstarszych sposobów konserwowania żywności. W kuchni polskiej najpopularniejsze są kiszone ogórki i kapusta, ale tą metodą możemy przedłużyć świeżość wielu innych warzyw i owoców. Kiszonki są skarbnicą zdrowia szczególnie jesienią i zimą, ponieważ są źródłem cennych witamin i wzmacniają system odpornościowy organizmu.

przepis na pastę marchewkową 30.11.2018

Przepis na pastę marchewkowo-sezamową

Lubisz kanapki, ale nie masz już pomysłu, by je urozmaicić? Nasza propozycja to pasta marchewkowo-sezamowa, która będzie doskonałym dodatkiem do pieczywa. Potrzebne do jej wykonania składniki dostarczą nam mnóstwo cennych wartości odżywczych. Jeśli podamy ją ze zdrowym pełnoziarnistym chlebem, z powodzeniem możemy sięgać po nią, będąc na diecie.

co może jeść diabetyk 30.11.2018

Co może jeść diabetyk?

Cukrzyca zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Liczba zmagających się z nią osób wzrasta z roku na rok. WHO szacuje, że obecnie cierpi na nią ponad ćwierć miliarda ludzi na całym świecie. Odpowiednia dieta odgrywa kluczową rolę w leczeniu i profulaktyce cukrzycy. Co powinien wobec tego jeść diabetyk? O tym dowiecie się z poniższego artykułu.

właściwości miodu 23.11.2018

Co warto wiedzieć o miodzie?

Dobroczynne właściwości miodu znali już starożytni Egipcjanie i Grecy. Przez wiele stuleci był też najpopularniejszym produktem do słodzenia oraz do produkcji napojów alkoholowych. Miód to nie tylko wysokokaloryczny zamiennik cukru, ale też naturalny antybiotyk i bogactwo cennych dla zdrowia mikroelementów. Co warto wiedzieć o miodzie? 

×