HACCP – Certyfikat messenger
Infolinia: 22 730 00 69 22 723 31 87 22 110 50 88
Catering Dietetyczny Blog
Wszystkie Przepisy Ciekawostki Porady dietetyka Odchudzanie

Ciekawostki żywieniowe

Po jakie produkty warto sięgać podczas odchudzania? Które owoce sprawią, że będziemy mieli lepszą odporność lub ładniejszą skórę? Dlaczego należy spożywać 5 posiłków dziennie? Co jeść, by wreszczie pozbyć się zbędnych kilogramów lub przeciwnie - przytyć? Jeśli zadajesz sobie takie i inne pytania, koniecznie sprawdź nasze ciekawostki żywieniowe. Podpowiemy Ci, które produkty mają najwięcej składników odżywczych, jak wykorzystać nietypowe owoce i warzywa w kuchni czy jak skomponować smaczne koktajle, by dostarczały niezbędnych witamin i minerałów. Zapraszamy do lektury!

dieta bez glutenu 22.06.2020

Dieta bezglutenowa – kiedy naprawdę warto ją stosować?

Dieta bezglutenowa przez wielu uważana jest za lek na całe zło: pozwala schudnąć, poczuć się dobrze i lekko. Niektórzy sięgają po nią, pomimo że nie mają ku temu żadnych wskazań. Czy rzeczywiście dieta bezglutenowa to najlepszy wybór? Czym właściwie jest gluten i kto naprawdę powinien rozważyć przejście na dietę bezglutenową?

dieta sirtfood 16.06.2020

Dieta sirtfood. Czy każdy może liczyć na efekt Adele?

Blaski i cienie diety sirtuinowej. Co warto wiedzieć? Zanim przejdziesz na dietę sirtuinową. Założenia, zalety i wady sirtfood. Kiedy zimą 2020 roku okazało się, że boska Adele zrzuciła ponad czterdzieści kilogramów nie tylko dzięki treningom, ale i diecie Sirtfood, wiele osób zapragnęło poznać szczegóły. Sprawdź, na czym polega dieta sirtfood.

dieta śródziemnomorska 08.06.2020

Kulinarne podróże nad Morze Śródziemne

Najdłużej w Europie żyją mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego. W porównaniu do pozostałych Europejczyków rzadziej zmagają się z otyłością, chorobami układu sercowo – naczyniowego, a nawet depresją. Dietetycy są zgodni, że swoją długowieczność i dobre zdrowie zawdzięczają przede wszystkim zbilansowanej diecie.

witaminy a i e 01.06.2020

Witaminy A i E, czyli sekret piękna i młodości

Wiele osób chciałoby na dłużej zachować młodość i piękną skórę. Właśnie z tego powodu tak często sięgamy po kremy przeciwzmarszczkowe czy suplementy diety. Tymczasem wystarczy zadbać o odpowiednią podaż witamin, by zachować młodzieńczy blask. Poznaj działanie witamin A i E, czyli tzw. witamin młodości!

jak nie przytyć w majówkę 20.04.2020

Jak nie przytyć w majówkę?

Jak nie przytyć w majówkę? To pytanie zadaje sobie wiele osób przed majowym weekendem. Podczas wolnych dni kuszą nas grillowane potrawy, pyszne desery czy drinki. Właśnie z tego powodu tak trudno jest utrzymać pożądaną wagę po urlopie. W takich sytuacjach tracimy motywację do dalszej walki o idealną sylwetkę. Dziś podpowiemy Wam, jak nie przytyć majówkę i czerpać z niej przyjemność!

czy dieta pudełkowa jest zdrowa 14.04.2020

Czy dieta pudełkowa jest zdrowa?

Wokół diety pudełkowej narosło wiele mitów. Jedni ją polecają, inni wypowiadają się bardzo niepochlebnie. Właśnie dlatego wiele osób zadaje sobie pytanie, czy dieta pudełkowa jest zdrowa. Jak wyglądają posiłki? Czy takie odżywianie może być różnorodne? Dziś postanowiliśmy odpowiedzieć na te i inne pytania na temat diety pudełkowej.

wielkanoc bez glutenu i laktozy 31.03.2020

Wielkanoc bez glutenu i laktozy

Coraz więcej osób wyklucza ze swojej diety gluten oraz laktozę. Wszystko ze względu na nietolerancje, jakie powodują te składniki. Wielkanoc to święto, podczas którego często spożywamy produkty z glutenem i laktozą. Okazuje się jednak, że mamy szereg rozwiązań, które umożliwiają nam spędzenie świąt bez glutenu i laktozy. Podpowiadamy!

dieta wegańska 24.03.2020

Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie wegańskiej

Dieta wegańska - zyskuje popularność i budzi coraz więcej kontrowersji. Polega na rezygnacji ze spożywania produktów odzwierzęcych, zazwyczaj z przyczyn etycznych. Odpowiednio zbilansowana dieta wegańska może pozytywnie wpływać na zdrowie. Zobacz, co warto wiedzieć o diecie wegańskiej.

bezpieczny catering dietetyczny 11.03.2020

Koronawirus: czy korzystanie z cateringu dietetycznego jest bezpieczne?

W ostatnim czasie stale rośnie liczba pacjentów ze zdiagnozowaną chorobą COVID-19, wywoływaną przez nowego koronawirusa, który rozprzestrzenia się po całym świecie. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna zastanawiać się, czy korzystanie z cateringu dietetycznego jest bezpieczne. Odpowiadamy na to pytanie.

dieta dla mam 09.03.2020

Dieta dla mam

Ciąża to wyjątkowy czas, kiedy musimy zadbać nie tylko o siebie, lecz także o rozwijającego się maluszka. Właśnie wtedy musimy zwrócić szczególną uwagę na to, co spożywamy. Wiele przyszłych mam popełnia dietetyczne błędy, które skutkują nadmiernym przyrostem masy ciała. Jak powinna wyglądać dieta dla mam? Po które produkty sięgać, a jakich unikać? Podpowiadamy!

jak się pozbyć cellulitu 05.03.2020

Jak się pozbyć cellulitu?

Cellulit to temat, którego lepiej unikać w kobiecym gronie. Wiele pań cierpi z powodu kompleksów, wywołanych właśnie posiadaniem cellulitu. Stosujemy różne masaże czy kosmetyki, mające poprawić jędrność oraz wygląd skóry. Tymczasem cellulit należy zwalczać od środka! Poznaj dietę, która pomoże Ci wygrać z cellulitem. Sprawdź, jak się pozbyć cellulitu!

właściwości kokosa 24.02.2020

Kokos – właściwości i zastosowanie

Kokos - jedni go kochają, inni omijają z daleka. Jest chętnie wykorzystywany zarówno w przemyśle spożywczym, jak i kosmetycznym. Zazwyczaj kojarzy nam się z deserami - wiórki kokosowe dodajemy do ciast, ciasteczek, omletów czy słodkich owsianek. Poznaj właściwości kokosa i zobacz, jak możesz wykorzystać go w swojej kuchni. Czy kokos jest dobry na diecie? Sprawdź!

×