Ciekawostki

Przepisy, Ciekawostki
24.07.2023

Co można jeść na diecie bez węglowodanów? Przepisy na posiłki niskowęglowodanowe

Dieta bez węglowodanów jest jedną z popularnych metod odchudzania. Wyjaśniamy, czym się charakteryzuje, podajemy długą listę produktów bez węglowodanów i wskazujemy żywność, którą trzeba ograniczyć. Co więcej, na początek otrzymujesz przykładowe przepisy i jadłospis. Jesteś zainteresowany?

Co można jeść na diecie bez węglowodanów? Przepisy na posiłki niskowęglowodanowe
Ciekawostki, Porady dietetyka
19.07.2023

Dieta trzustkowa – co można jeść, a czego unikać? Przykładowy jadłospis i przepisy

Choroby trzustki zaburzają właściwe trawienie pokarmu, co może prowadzić do ubytku masy ciała i niedożywienia. Z pomocą przychodzi dieta trzustkowa. To specjalny plan żywieniowy, wskazany przy ostrym lub przewlekłym zapaleniu tego narządu. W artykule przedstawiamy zasady diety trzustkowej, listę produktów zalecanych i niezalecanych oraz przykładowy jadłospis.

Dieta trzustkowa – co można jeść, a czego unikać? Przykładowy jadłospis i przepisy
Ciekawostki, Porady dietetyka
12.07.2023

Dieta jajeczna – jadłospis, zasady i efekty

Dieta jajeczna kusi spektakularnymi efektami. W internecie można spotkać się z zapewnianiem ubytku nawet pięciu kilogramów po zaledwie tygodniu! Brzmi zachęcająco? Z pewnością! Dlatego przedstawiamy zasady diety jajecznej, jadłospis na trzy dni i wyjaśniamy, dlaczego nie warto stosować tej metody na odchudzanie!

Dieta jajeczna – jadłospis, zasady i efekty
Ciekawostki, Porady dietetyka
10.07.2023

Dieta wysokobiałkowa – co jeść? Jadłospis i przepisy na wysokobiałkowe posiłki

Dieta wysokobiałkowa cieszy się dużą popularnością przede wszystkim wśród osób trenujących siłowo. Jej zastosowanie jest jednak znacznie szersze! Podpowiadamy, jakie pokarmy można spożywać na diecie wysokoproteinowej oraz podajemy listę produktów bogatych w białko. W artykule znajdziesz też przepisy dla diety wysokobiałkowej i jadłospis.

Dieta wysokobiałkowa – co jeść? Jadłospis i przepisy na wysokobiałkowe posiłki
Ciekawostki, Porady dietetyka
01.06.2023

Dieta DASH – jadłospis, zasady, produkty zalecane i niezalecane

Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet. Rekomendowana jest przede wszystkim osobom z nadciśnieniem tętniczym lub z ryzykiem jego rozwoju. Jadłospis diety DASH bazuje na łatwo dostępnych składnikach, a przepisy są proste do przygotowania. Poznaj szczegółowe zasady tej diety, produkty zalecane i niezalecanie. Dla Twojej wygody udostępniamy dla diety DASH jadłospis i przepisy!

Dieta DASH – jadłospis, zasady, produkty zalecane i niezalecane
Ciekawostki
26.05.2023

Podróże kulinarne – kuchnia Bliskiego Wschodu

Poznaj kuchnie Bliskiego Wschodu jej najbardziej charakterystyczne produkty i potrawy. Bliskowschodnie specjały cechuje niepowtarzalny smak i aromat, które zawdzięczają chętnie wykorzystywanym przyprawom i składnikom najwyższej jakości.

Podróże kulinarne – kuchnia Bliskiego Wschodu
Ciekawostki, Porady dietetyka
23.05.2023

Dieta przeciwzapalna – jadłospis, zasady, produkty zalecane i niezalecane

Jadłospis diety przeciwzapalnej jest pełen mało przetworzonych produktów spożywczych. Znajduje zastosowanie jako wspomaganie leczenia i profilaktyka wielu chorób. W poniższym materiale przedstawiamy założenia diety przeciwzapalnej, produkty zalecane i niezalecane, a także przykładowy jadłospis na trzy dni.

Dieta przeciwzapalna – jadłospis, zasady, produkty zalecane i niezalecane
Ciekawostki, Porady dietetyka, Odchudzanie
18.04.2023

Zamienniki cukru. Poznaj te najzdrowsze! 

Jak ograniczyć cukier nie rezygnując ze słodkiego smaku?
Jest wiele zamienników cukru, które mają mniej kalorii i niższy indeks glikemiczny od zwykłego białego cukru. Jaki zamiennik cukru wybrać? Dowiedz się!

Zamienniki cukru. Poznaj te najzdrowsze! 
babka wielkanocna, pisanki - świąteczne menu bez glutenu i laktozy
Ciekawostki
05.04.2023

Wielkanoc bez glutenu i laktozy

Coraz więcej osób wyklucza ze swojej diety gluten oraz laktozę. Wszystko ze względu na nietolerancje, jakie powodują te składniki. Wielkanoc to święto, podczas którego często spożywamy produkty z glutenem i laktozą. Okazuje się jednak, że mamy szereg rozwiązań, które umożliwiają nam spędzenie świąt bez glutenu i laktozy. Podpowiadamy!

Wielkanoc bez glutenu i laktozy
Ciekawostki, Porady dietetyka
28.03.2023

Przewodnik po owocach egzotycznych

W naszych szerokościach geograficznych zimą dostęp do świeżych, sezonowych owoców jest bardzo ograniczony. Wtedy znacznie częściej sięgamy po te importowane, przywiezione z ciepłych krajów. Jednak ostatnio na sklepowych półkach pojawia się znacznie więcej egzotycznych owoców. Poniżej przedstawiamy listę tych, na które warto zwrócić szczególną uwagę.

Przewodnik po owocach egzotycznych
Ciekawostki, Porady dietetyka
21.03.2023

Japońska dieta wodna - na czym polega? Zasady i efekty stosowania diety wodnej

Japońska dieta wodna (JDW) brzmi jak kolejna dieta cud, której stosowanie ma skutkować szybkim ubytkiem nadmiernej masy ciała i oczyszczeniem organizmu z toksyn. Czy faktycznie na tym polega?

Japońska dieta wodna - na czym polega? Zasady i efekty stosowania diety wodnej
właściwości nasion chia
Przepisy, Ciekawostki
14.03.2023

Dlaczego warto jeść nasiona chia? Przepis na pudding chia

Nasiona chia należą do tzw. superfoods. Oznacza to, że w małej porcji dostarczają wielu cennych składników odżywczych. Wyjaśniamy, dlaczego warto spożywać nasiona chia na odchudzanie, przy wysokim poziomie cholesterolu we krwi i insulinooporności. Przedstawiamy przepis na pyszny deser – pudding z nasion chia z musem mango i nerkowcami, który sprawdzi się także przy odchudzaniu!

Dlaczego warto jeść nasiona chia? Przepis na pudding chia

Sprawdź, jak smaczne może być odchudzanie

Catering dietetyczny WygodnaDieta.pl pozwala nie tylko tracić zbędne kilogramy, ale też jeść smacznie i zdrowo.

Wygodnadieta.pl (my) korzystamy z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe... więcej (w celu profilowanego marketingu). Jeśli odrzucisz wszystkie - zapiszemy tylko cookies techniczne, niezbędne dla działania naszych stron. Cookies możesz też ustawić samodzielnie (Ustawienia). Używamy cookies zgodnie z Polityką prywatności,... więcej
Ustawienia
Akceptuję