HACCP – Certyfikat messenger
Infolinia: 22 730 00 69 22 723 31 87 22 110 50 88
Catering Dietetyczny Blog
Wszystkie Przepisy Ciekawostki Porady dietetyka Odchudzanie

Blog dietetyczny - ciekawostki, przepisy, porady dietetyka

Odżywianie jest niezwykle istotne, a wokół jedzenia, diet i odchudzania narosło wiele mitów. Wiemy, jakie konsekwencje może mieć powielanie żywieniowych mitów, dlatego stworzyliśmy wyjątkowy blog dietetyczny, gdzie znajdziecie sprawdzone informacje, ciekawostki i przepisy na zdrowe posiłki wprost od naszych dietetyków. Jeśli więc macie wątpliwości, jaka dieta będzie odpowiednia, po które produkty sięgać i jak przyrządzać posiłki, koniecznie zapoznajcie się z naszymi poradami. Zachęcamy też do kontaktu telefonicznego pod numerem (22) 730 00 69, a jeśli nie chcecie samodzielnie przygotowywać posiłków, zamówcie naszą dietę pudełkową z dostawą do domu!

fit słodkości przepisy 03.03.2020

Pomysły na fit słodkości

Naleśniki, sernik, muffinki, placuszki - to wszystko często marzy nam się podczas stosowania diety odchudzjącej. Okazuje się, że wcale nie musimy z nich rezygnować! Możesz spożywać fit słodkości, które zaspokoją Twoją potrzebę jedzenia słodkości, a równocześnie dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Poznaj nasze pomysły na fit słodkości!

właściwości kokosa 24.02.2020

Kokos – właściwości i zastosowanie

Kokos - jedni go kochają, inni omijają z daleka. Jest chętnie wykorzystywany zarówno w przemyśle spożywczym, jak i kosmetycznym. Zazwyczaj kojarzy nam się z deserami - wiórki kokosowe dodajemy do ciast, ciasteczek, omletów czy słodkich owsianek. Poznaj właściwości kokosa i zobacz, jak możesz wykorzystać go w swojej kuchni. Czy kokos jest dobry na diecie? Sprawdź!

ciasteczka gryczane przepis 21.02.2020

Przepis na gryczane ciasteczka czekoladowo-kawowe

Tradycyjne słodkości na diecie odchudzającej zwykle są absolutnie zakazane. Nie oznacza to jednak, że musimy całkowicie rezygnować ze słodyczy! Odpowiednio przygotowane ciasta czy ciasteczka to doskonały sposób na zaspokojenie ochoty na desery. Dziś podpowiadamy, jak przygotować gryczane ciasteczka czekoladowo-kawowe.

rola błonnika w diecie 19.02.2020

Rola błonnika w diecie

Informacje o błonniku porkarmowym coraz częściej pojawiają się w mediach czy na opakowaniach produktów spożywczych. Dietetycy zalecają, by nie zabrakło go w naszej codziennej diecie. Błonnik bowiem pozytywnie wpływa na pracę układu trawiennego. Poznaj rolę błonnika w diecie oraz jego źródła. Dowiedz się, dla kogo błonnik jest zupełnie bezpieczny, a kto powinien go unikać.

fit faworki przepis 13.02.2020

Fit faworki na tłusty czwartek

Geneza tłustego czwartku sięga starożytności. Poganie w ten dzień świętowali koniec zimt. Chrześcijanie przejęli tę tradycję, celebrując w ten sposób czwartek poprzedzający środę popielcową, rozpoczynającą Wielki Post.  Zwyczaj jedzenia słodkich pączków i faworków przywędrował do nas z krajów arabskich prawdopodobnie dopiero w XVI wieku.

czy gluten szkodzi 06.02.2020

Czy gluten szkodzi?

Wokół glutenu narosło wiele kontrowersji. Jedni uważają go za winnego wszelkich możliwych problemów zdrowotnych, a inni utrzymują, że stosowanie diety bezglutenowej to tylko kolejny trend żywieniowy. Czy gluten szkodzi? Z tego artykułu dowiesz się, dla kogo jedzenie produktów zawierających gluten może okazać się niebezpieczne, a kto może śmiało po nie sięgać.

przepis na owsiankę 04.02.2020

Przepis na owsiankę z bakaliami

Owsianka to danie, które często powiązane jest z dietą odchudzającą. Tymczasem jej kaloryczność może być bardzo wysoka - wiele zależy od wykorzystanych dodatków. Warto jednak wiedzieć, że owsianka może stanowić bogate źródło niezbędnych składników odżywczych i być doskonałym pomysłem na śniadanie. Poznaj przepis na owsiankę z bakaliami.

odchudzanie przy niedoczynności tarczycy 29.01.2020

Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy

Szybki, niekontrolowany przyrost masy ciała to jeden z najczęstszych problemów osób z niedoczynnością tarczycy. Odchudzanie przy tym schorzeniu może zająć więcej czasu. Jeśli zadbasz o zbilansowaną dietę, marzenia o szczupłej sylwetce mogą stać się rzeczywistością. Odchudzanie będzie łatwiejsze i bardziej skuteczne, jeśli zastosujesz przedstawione poniżej porady.

sernik chia przepis 23.01.2020

Przepis na lekki sernik kokosowy z chia i musem mango

Sernik – jedno z ulubionych ciast Polaków. Niestety, osoby, będące na diecie odchudzającej zwykle muszą zrezygnować z takich pyszności. Na szczęście istnieje wiele możliwości "odchudzenia" tradycyjnego sernika i zwiększenia jego wartości odżywczych. Poznaj przepis na pyszny sernik z mlekiem kokosowym, mango i nasionami chia.

dieta bez laktozy czy bez nabiału 20.01.2020

Dieta bez laktozy czy dieta bez nabiału?

Coraz więcej osób zmaga się z alergiami pokarmowymi i nietolerancją na laktozę bądź nabiał. Niektóre osoby zmuszone są całkowicie zrezygnować z produktów nabiałowych, a inne zauważają znaczną poprawę samopoczucia już po zastąpieniu tradycyjnych produktów mlecznych ich odpowiednikami bez laktozy. Poznaj różnicę między dietą bez nabiału a dietą bez laktozy.

14.01.2020

Zielone naleśniki z kurczakiem, szpinakiem i serem

Naleśniki to danie, które cieszy się dużym uznaniem. Wiele osób wybiera je na przekąskę, ponieważ są proste w przygotowaniu i wygodne – można swobodnie zabrać je do pracy czy szkoły. Naleśniki mogą też dobrze sprawdzić się podczas odchudzania. Przygotowaliśmy dla Was przepis na wytrawne naleśniki z kurczakiem, serem i szpinakiem.

zalety diety pudełkowej 10.01.2020

Zalety diety pudełkowej

Dieta pudełkowa przestała być dostępna jedynie dla celebrytów. Coraz częściej sięgają po nią osoby, chcące zgubić zbędne kilogramy, sportowcy oraz ci, którzy po prostu chcą się zdrowo odżywiać. Jakie zalety ma dieta pudełkowa i dlaczego warto po nią sięgnąć? Czy dieta pudełkowa jest zdrowa? Poznaj zalety diety pudełkowej i sprawdź, czemu zyskała ona tak dużą popularność.

×