HACCP – Certyfikat
Infolinia: 22 730 00 69 22 723 31 87 22 110 50 88
Catering Dietetyczny Blog
Wszystkie Przepisy Ciekawostki Porady dietetyka Odchudzanie

Blog dietetyczny - ciekawostki, przepisy, porady dietetyka

Odżywianie jest niezwykle istotne, a wokół jedzenia, diet i odchudzania narosło wiele mitów. Wiemy, jakie konsekwencje może mieć powielanie żywieniowych mitów, dlatego stworzyliśmy wyjątkowy blog dietetyczny, gdzie znajdziecie sprawdzone informacje, ciekawostki i przepisy na zdrowe posiłki wprost od naszych dietetyków. Jeśli więc macie wątpliwości, jaka dieta będzie odpowiednia, po które produkty sięgać i jak przyrządzać posiłki, koniecznie zapoznajcie się z naszymi poradami. Zachęcamy też do kontaktu telefonicznego pod numerem (22) 730 00 69, a jeśli nie chcecie samodzielnie przygotowywać posiłków, zamówcie naszą dietę pudełkową z dostawą do domu!

29.10.2019

Jak przytyć?

Wiele osób marzy o idealnej sylwetce. Nie każdemu jednak zależy na odchudzaniu. Niektóre osoby bowiem borykają się z niedowagą, a ich celem jest zwiększenie masy ciała. Okazuje się, że to dość powszechny problem. Postanowiliśmy podpowiedzieć Wam, jak przytyć w zdrowy i kontrolowany sposób. Zapraszamy do poznania porad dietetyka!

25.10.2019

Przepis na ciasto czekoladowo-gryczane

Niemal wszyscy lubimy słodkości. To właśnie bez nich najtrudniej nam się obyć poczas diety odchudzającej. Nie chcemy rezygnować z deserów - pysznych ciast i ciasteczek. Właśnie dlatego postanowiliśmy zdradzić Wam nasz przepis na dietetyczne brownie czekoladowo-gryczane. Pyszne ciasto z mąki gryczanej i kakao - idealne na diecie. Sprawdź nasz przepis!

25.10.2019

Wegańskie źródła białka

Dieta wegańska to sposób odżywiania, na który decydują się osoby, pragnace wyeliminować produkty odzwierzęce ze swoich posiłków. Motywy takiej decyzji są bardzo różne - od etycznych aż po walory smakowe. Dieta pozbawiona mięsa i nabiału może skutkować niedoborem białka. Skąd je czerpać w diecie wegańskiej? Poznaj wegańskie źródła białka.

18.10.2019

„Dieta cud” – czy istnieje?

Dieta cud jest niezwykle popularna. Wszystko za sprawą spekatkularnych efektów, które rzekomo można dzięki niej osiągnąć. Niewiele jednak mówi się o skutkach ubocznych stosowania tego typu diety. Czy dieta cud naprawdę działa? Na co uważać podczas odchudzania? Dlaczego stosowanie diety cud zazwyczaj kończy się efektem jo-jo? Sprawdź odpowiedzi dietetyka!

11.10.2019

Rola ryb w diecie

Ryby i przetwory rybne nie pojawiają się na polskich stołach tak często, jak zalecają to lekarze i dietetycy. Statystyczny Polak zjada rocznie około 13 kg ryb, podczas gdy Portugalczyk nawet do 50 kg. W krajach i regionach, gdzie spożycie ryb jest największe, najwyższa jest także średnia wieku, a stosunkowo niewysoka jest zapadalność na choroby układu krążenia i nowotwory.

10.10.2019

Przepis na spaghetti grzybowe

Makaron kojarzy nam się z czymś wysokokalorycznym, czego warto unikać podczas stosowania diety odchudzającej. Tymczasem makaron razowy może wspomóc walkę o doskonałą sylwetkę! Nie powoduje nagłego wzrotu cukru we krwi i ma wiele prozdrowotnych właściwości. Dziś przedstawiamy Wam przepis na spaghetti grzybowe z makaronem razowym!

04.10.2019

Zioła w kuchni? Jakie wybrać i jakie mają właściwości?

Zioła wykorzystywane są w kuchni i medycynie ludowej już od tysięcy lat. Nie tylko nadają potrawom intensywnego smaku i niepowtarzalnego aromatu, ale też mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Z tego artykułu dowiesz się, jakie właściwości mają te najpopularniejsze z nich.

26.09.2019

Przepis na placuszki z batatów

Jakiś czas temu o batatach zrobiło się głośno na blogach kulinarnych i forach na temat zdrowego odżywiania. Nie bez powodu tak często polecane są przez dietetyków. To prawdziwa skarbnica wartości odżywczych, a pomysłów na ich wykorzystanie w kuchni jest mnóstwo. Nasza propozycja to placuszki ze słodkich ziemniaków z dodatkiem sera koziego.

20.09.2019

Jak zachęcić dziecko do zdrowego jedzenia?

Wielu młodych rodziców skarży się na to, że ich pociechy są niejadkami. Bezskutecznie próbują nakłonić dzieci do zjedzenia warzyw czy domowego obiadu i martwią się, że ich jadłospis jest zbyt ubogi w cenne dla zdrowia i niezbędne do prawidłowego rozwoju substancje odżywcze. Jeśli Ten problem dotyczy również Ciebie, być może dzięki przedstawionym poniżej radom uda Ci się go rozwiązać.

13.09.2019

Jadalne kwiaty – jak wykorzystać je w kuchni?

Czy wiesz, że niektóre kwiaty nadają się do jedzenia, a do tego są bardzo zdrowe? Jadalne kwiaty możesz wykorzystać do dekorowania swoich potraw, ale nie tylko. Poznaj zastosowanie jadalnych kwiatów w kuchni i sprawdź, dlaczego warto po nie sięgać. Zaskocz znajomych zdrowymi i smacznymi kwiatami jadalnymi!

06.09.2019

Owsiane batoniki z suszonymi owocami

Batoniki owsiane to doskonały sposób na zaspokojenie chęci zjedzenia słodyczy na diecie. Dostarczają mnóstwa składników odżywczych i witamin, a równocześnie są stosunkowo niskokaloryczne. Poznaj przepis na pyszne batoniki owsiane z suszonymi owocami i pestkami słonecznika. Zrób je samodzielnie i ciesz się wyjątkowymi batonikami, które zaspokoją Twój głód!

30.08.2019

Dieta przy Hashimoto

Hashimoto to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej osób. Wymaga nie tylko leczenia farmakologicznego, lecz także odpowiedniego odżywiania. Osoby z Hashimoto powinny unikać wielu produktów. Nasi dietetycy postanowili podjąć temat diety w Hashimoto. Sprawdź, co można, a czego nie można jeść, chorując na Hashimoto. Poczuj się lepiej dzięki odpowiedniej diecie!

×