HACCP – Certyfikat messenger
Infolinia: 22 730 00 69 22 723 31 87 22 110 50 88
Catering Dietetyczny Blog
Wszystkie Przepisy Ciekawostki Porady dietetyka Odchudzanie

Blog dietetyczny - ciekawostki, przepisy, porady dietetyka

Odżywianie jest niezwykle istotne, a wokół jedzenia, diet i odchudzania narosło wiele mitów. Wiemy, jakie konsekwencje może mieć powielanie żywieniowych mitów, dlatego stworzyliśmy wyjątkowy blog dietetyczny, gdzie znajdziecie sprawdzone informacje, ciekawostki i przepisy na zdrowe posiłki wprost od naszych dietetyków. Jeśli więc macie wątpliwości, jaka dieta będzie odpowiednia, po które produkty sięgać i jak przyrządzać posiłki, koniecznie zapoznajcie się z naszymi poradami. Zachęcamy też do kontaktu telefonicznego pod numerem (22) 730 00 69, a jeśli nie chcecie samodzielnie przygotowywać posiłków, zamówcie naszą dietę pudełkową z dostawą do domu!

ciecierzyca w stylu orientalnym przepis 20.11.2019

Przepis na ciecierzycę w stylu orientalnym

Ciecierzyca to roślina strączkowa, która coraz częściej gości na naszych stołach. Sięgają po nią wegetarianie i weganie, ponieważ stanowi świetne źródło białka roślinnego. Jest też niezwykle uniwersalna - można przygotować z niej dania wytrawne oraz słodkie. Poznaj przepis na pyszną ciecierzycę w stylu orientalnym. Doskonała przekąska między posiłkami - wypróbuj na podwieczorek lub II śniadanie!

witamina K w diecie 13.11.2019

Witamina K w diecie: jakie ma znaczenie i skąd ją czerpać?

Witamina K, obok A, D i E, należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a konsekwencje jej niedoboru mogą być bardzo niebezpieczne. Z tego artykułu dowiesz się, jaką rolę odgrywa witamina K oraz w których produktach znajduje się jej najwięcej.

dlaczego dieta nie działa 08.11.2019

Dlaczego dieta nie działa?

Odchudzanie to długotrwały proces, wymagający motywacji i samodyscypliny. Czasem jednak zdarza się tak, że pomimo stosowania diety, kilogramy utrzymują się na tym samym poziomie. Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że dieta nie działa? Jak zmodyfikować jadłospis, by znów cieszyć się utratą masy ciała? Sprawdź, dlaczego dieta nie działa.

zupa tom yum przepis 07.11.2019

Przepis na zupę Tom Kha Kai z tofu

Kuchnia orientalna na stałe zagościła w menu wielu Polaków. Sięgamy zarówno po dania obiadowe z ryżem czy makaronem, jak i po zupy. Są nie tylko pyszne, lecz także zdrowe i często niskokaloryczne. Dziś postanowiliśmy podzielić się przepisem na naszą pyszną zupę orientalną zupę z tofu - Tom Kha Kai. Wypróbuj recepturę we własnej kuchni!

jak nie przytyć 29.10.2019

Jak przytyć?

Wiele osób marzy o idealnej sylwetce. Nie każdemu jednak zależy na odchudzaniu. Niektóre osoby bowiem borykają się z niedowagą, a ich celem jest zwiększenie masy ciała. Okazuje się, że to dość powszechny problem. Postanowiliśmy podpowiedzieć Wam, jak przytyć w zdrowy i kontrolowany sposób. Zapraszamy do poznania porad dietetyka!

ciasto czekoladowe przepis 25.10.2019

Przepis na ciasto czekoladowo-gryczane

Niemal wszyscy lubimy słodkości. To właśnie bez nich najtrudniej nam się obyć poczas diety odchudzającej. Nie chcemy rezygnować z deserów - pysznych ciast i ciasteczek. Właśnie dlatego postanowiliśmy zdradzić Wam nasz przepis na dietetyczne brownie czekoladowo-gryczane. Pyszne ciasto z mąki gryczanej i kakao - idealne na diecie. Sprawdź nasz przepis!

wegańskie źródła białka 25.10.2019

Wegańskie źródła białka

Dieta wegańska to sposób odżywiania, na który decydują się osoby, pragnace wyeliminować produkty odzwierzęce ze swoich posiłków. Motywy takiej decyzji są bardzo różne - od etycznych aż po walory smakowe. Dieta pozbawiona mięsa i nabiału może skutkować niedoborem białka. Skąd je czerpać w diecie wegańskiej? Poznaj wegańskie źródła białka.

dieta cud 18.10.2019

„Dieta cud” – czy istnieje?

Dieta cud jest niezwykle popularna. Wszystko za sprawą spekatkularnych efektów, które rzekomo można dzięki niej osiągnąć. Niewiele jednak mówi się o skutkach ubocznych stosowania tego typu diety. Czy dieta cud naprawdę działa? Na co uważać podczas odchudzania? Dlaczego stosowanie diety cud zazwyczaj kończy się efektem jo-jo? Sprawdź odpowiedzi dietetyka!

rola ryb w diecie 11.10.2019

Rola ryb w diecie

Ryby i przetwory rybne nie pojawiają się na polskich stołach tak często, jak zalecają to lekarze i dietetycy. Statystyczny Polak zjada rocznie około 13 kg ryb, podczas gdy Portugalczyk nawet do 50 kg. W krajach i regionach, gdzie spożycie ryb jest największe, najwyższa jest także średnia wieku, a stosunkowo niewysoka jest zapadalność na choroby układu krążenia i nowotwory.

spaghetti grzybowe przepis 10.10.2019

Przepis na spaghetti grzybowe

Makaron kojarzy nam się z czymś wysokokalorycznym, czego warto unikać podczas stosowania diety odchudzającej. Tymczasem makaron razowy może wspomóc walkę o doskonałą sylwetkę! Nie powoduje nagłego wzrotu cukru we krwi i ma wiele prozdrowotnych właściwości. Dziś przedstawiamy Wam przepis na spaghetti grzybowe z makaronem razowym!

zioła w kuchni 04.10.2019

Zioła w kuchni? Jakie wybrać i jakie mają właściwości?

Zioła wykorzystywane są w kuchni i medycynie ludowej już od tysięcy lat. Nie tylko nadają potrawom intensywnego smaku i niepowtarzalnego aromatu, ale też mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Z tego artykułu dowiesz się, jakie właściwości mają te najpopularniejsze z nich.

placuszki z batatów przepis 26.09.2019

Przepis na placuszki z batatów

Jakiś czas temu o batatach zrobiło się głośno na blogach kulinarnych i forach na temat zdrowego odżywiania. Nie bez powodu tak często polecane są przez dietetyków. To prawdziwa skarbnica wartości odżywczych, a pomysłów na ich wykorzystanie w kuchni jest mnóstwo. Nasza propozycja to placuszki ze słodkich ziemniaków z dodatkiem sera koziego.

×