Blog dietetyczny

ciekawostki, przepisy, porady dietetyka, odchudzanie

waciki kosmetyczne
Ciekawostki
17.05.2024

Dieta wacikowa – na czym polega i do jakich konsekwencji może prowadzić?

Jedzenie wacików kosmetycznych – czy to nowy i skuteczny sposób na odchudzanie? Na internetowych forach wiele osób poszukuje odpowiedzi na pytanie, czy dieta wacikowa jest bezpieczna? Ile można schudnąć na diecie wacikowej? Czy waciki się trawią i czy jedzenie wacików jest zdrowe? Zapoznaj się z poniższym artykułem, w którym szczegółowo wyjaśniamy, czym jest i czym grozi dieta wacikowa.

Dieta wacikowa – na czym polega i do jakich konsekwencji może prowadzić?
Korzystne pożywienie dla układu pokarmowego
Porady dietetyka, Przepisy
16.05.2024

Dieta w zespole jelita drażliwego – zasady i zalecenia przy IBS

Zespół jelita drażliwego to zaburzenia czynnościowe jelit przebiegające z bólem lub dyskomfortem brzucha i powiązane z defekacją i/lub zmianą rytmu wypróżnień. Jak powinna wyglądać dieta przy jelicie drażliwym? Co jeść, a czego nie jeść w zespole jelita drażliwego? Dowiedz się, jak z pomocą odpowiedniego jadłospisu złagodzić nieprzyjemne dolegliwości i poprawić stan zdrowia.

Dieta w zespole jelita drażliwego – zasady i zalecenia przy IBS
Kobieta je danie z łososiem
Przepisy, Ciekawostki
15.05.2024

Dieta samuraja – zasady, efekty oraz przykładowy jadłospis

Dieta samuraja cieszy się popularnością głównie u osób chcących stracić na wadze i lepiej się odżywiać. Stanowi odmianę diety paleo i opiera się w dużej mierze na modelu żywienia, który stosują wyspiarze z Okinawy. Czy dieta samuraja jest zdrowa dla organizmu i czy wpływa korzystnie na sylwetkę? Dowiedz się o niej więcej i sprawdź przykładowe przepisy diety samuraja.

Dieta samuraja – zasady, efekty oraz przykładowy jadłospis
Osoba pisze notatki dotyczące diety
Przepisy, Ciekawostki
14.05.2024

Dieta SCD – jak wygląda dieta specyficznych węglowodanów?

W ostatnich latach dieta SCD (dieta specyficznych węglowodanów) zyskuje na popularności, a badań oceniających jej skuteczność w wybranych jednostkach chorobowych wciąż przybywa. Co to jest dieta SCD i jak wpływa na organizm? Przedstawiamy, jakie są zasady diety SCD, jakie efekty daje stosowanie tego modelu odżywiania i jakie sprawdzone przepisy diety SCD warto poznać, chcąc skomponować jadłospis.

Dieta SCD – jak wygląda dieta specyficznych węglowodanów?
Kobieta trzyma się za brzuch z bólu
Przepisy, Porady dietetyka
08.05.2024

Dieta przy Helicobacter pylori. Co jeść, czego unikać?

Helicobacter pylori to bakteria, która infekuje żołądek i może powodować pewne problemy zdrowotne. Szacuje się, że zakażenie dotyczy połowy ludzi na świecie​​. Jeśli zmagasz się z problemami żołądkowymi związanymi z infekcją, dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta przy Helicobacter pylori. Produkty wskazane i zakazane oraz przykładowy jadłospis znajdziesz w niniejszym artykule.

Dieta przy Helicobacter pylori. Co jeść, czego unikać?
Kobieta trzyma dziecko i przygotowuje posiłek
Porady dietetyka
07.05.2024

Dieta po porodzie, czyli zdrowe jedzenie w czasie połogu

Dieta matki karmiącej i kobiety po porodzie powinna być przygotowana ze szczególną uważnością, by organizm funkcjonował prawidłowo, a młoda mama mogła zapewnić najlepszą opiekę swojemu maleństwu. Jak powinna wyglądać dieta po porodzie? Poznaj popularne mity i dowiedz się, czego nie jeść, karmiąc piersią i które składniki bezwzględnie włączyć do jadłospisu.

Dieta po porodzie, czyli zdrowe jedzenie w czasie połogu
Jedzenie ułożone w kształt mózgu na rysunku głowy człowieka
Przepisy, Porady dietetyka
05.05.2024

Dieta dla mózgu – produkty spożywcze, które poprawią pamięć i koncentrację

Odpowiednie żywienie jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu i ma wpływ również na wiele procesów związanych z pracą mózgu i działaniem układu nerwowego. Czy istnieje zatem dieta dla mózgu? Co poprawia pamięć i koncentrację i o jakie witaminy na regenerację mózgu warto zadbać? Dowiedz się, jak poprawić pracę mózgu dietą oraz co jeść na pamięć.

Dieta dla mózgu – produkty spożywcze, które poprawią pamięć i koncentrację
Kobieta przygotowuje posiłek w kuchni
Przepisy, Porady dietetyka
05.05.2024

Dieta po operacji jelita grubego – czyli jak zadbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu?

Dieta po operacji jelita grubego ma istotne znaczenie w procesie rekonwalescencji. Żywienie po operacji jelita powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta i uwzględniać często zmniejszoną absorpcję pewnych substancji. Jaka dieta po operacji jelita grubego jest zalecana przez lekarzy? Czy kawa po operacji jelita grubego jest dozwolona? Jakie płyny można spożywać, a jakich unikać? Dowiedz się, jak wygląda przykładowa dieta po operacji jelita grubego i jakie przepisy można w niej wykorzystać.

Dieta po operacji jelita grubego – czyli jak zadbać o prawidłowe funkcjonowanie organizmu?
Danie z ryżem, awokado i wodorostami
Przepisy, Porady dietetyka, Odchudzanie
04.05.2024

Dieta japońska – czy jest to efektywny sposób na schudnięcie?

Sposób odżywiania mieszkańców Japonii od lat przykuwa dużą uwagę i zaliczany jest do jednych z najzdrowszych. Różni się nie tylko od diet zachodnich, ale także innych kuchni – chińskiej, tajskiej czy koreańskiej. Prawidłowo zbilansowana dieta w Japonii to ważny element kulturowy, ale i społeczny. Jak wygląda dieta Japończyków? Czy japońska dieta odchudzająca to dobry sposób na utratę zbędnych kilogramów? Sprawdzamy.

Dieta japońska – czy jest to efektywny sposób na schudnięcie?
Olej lniany w butelce i twaróg w misce
Ciekawostki
02.05.2024

Dieta dr Budwig – na czym polega oraz czy jest skuteczna?

Dieta doktor Budwig budzi wiele kontrowersji – ma wielu zwolenników i liczne grono przeciwników. Czy rzeczywiście działać profilaktycznie na raka lub leczyć nowotwory i inne choroby przewlekłe? Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, komu pomogła dieta dr Budwig, jakie ma właściwości i jakie są opinie lekarzy na jej temat.

Dieta dr Budwig – na czym polega oraz czy jest skuteczna?
Mężczyzna kroi cytryny w kuchni
Ciekawostki, Odchudzanie
28.04.2024

Dieta cytrynowa – czy ten sposób odchudzania jest bezpieczny?

Opinie o diecie cytrynowej są różne. Zwolennicy mówią, że jest to szybki sposób na utratę masy ciała i oczyszczenie organizmu z toksyn. Czy rzeczywiście tak jest? Jakie są skutki uboczne i zagrożenia diety cytrynowej? Sprawdź, jakie właściwości ma woda z cytryną, jak wpływa na organizm oraz czy tzw. oczyszczająca dieta cytrynowa przynosi efekty.

Dieta cytrynowa – czy ten sposób odchudzania jest bezpieczny?
Mężczyzna odmawia pieczywa
Przepisy, Porady dietetyka
27.04.2024

Dieta bezpszeniczna – co można jeść? Efekty oraz przykładowe menu

Pszenica jest najczęściej spożywanym ziarnem w Europie i Ameryce. Niektórzy świadomie ograniczają jej spożycie np. w celu zrzucenia zbędnych kilogramów lub ze względu na dolegliwości zdrowotne. Co może znaleźć się w jadłospisie diety bez zbóż, a czego należy unikać? Dowiedz się, w jakich produktach ukrywa się pszenica i jak wprowadzić zdrową, tanią dietę bez węglowodanów.

Dieta bezpszeniczna – co można jeść? Efekty oraz przykładowe menu

Sprawdź, jak smaczne może być odchudzanie

Catering dietetyczny WygodnaDieta.pl pozwala nie tylko tracić zbędne kilogramy, ale też jeść smacznie i zdrowo.

Wygodnadieta.pl (my) korzystamy z cookies i innych podobnych technologii
Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe... więcej (w celu profilowanego marketingu). Jeśli odrzucisz wszystkie - zapiszemy tylko cookies techniczne, niezbędne dla działania naszych stron. Cookies możesz też ustawić samodzielnie (Ustawienia). Używamy cookies zgodnie z Polityką prywatności,... więcej
Ustawienia
Akceptuję