Dietetyczne śniadanie nie musi oznaczać nudnej owsiadnki czy kanapki z razowego pieczywa. Przy odrobinie wyobraźni stworzyć możemy naleśniki w oryginalnej i niezwykle smacznej postaci. Delikatne, aromatyczne i z dużą zawartością białka – jak je zrobić? Sprawdź!

Przy niedoczynności tarczycy, oprócz terapii farmakologicznej, bardzo istotna jest prawidłowa dieta. Stawiając na odpowiednie produkty, możemy skutecznie wspomóc nasz układ metaboliczny. Co jeść, a czego unikać, gdy praca tarczycy jest utrudniona?

Jeśli szukasz sposobów na zmniejszenie uczucia głodu w trakcie odchudzania, rozwiązaniem może okazać się naturalny i niskokaloryczny koktajl. Zapewnia uczucie sytości na dłuższy czas oraz dostarcza wielu składników odżywczych. Jak go przyrządzić?

Pięć świeżych i zbilansowanych posiłków, dostarczanych codziennie bezszelestnie pod Twoje drzwi. Wszystkie przygotowane przez doświadczonych dietetyków, żeby pomóc Ci zbudować wymarzoną sylwetkę. Zbyt piękne, by było prawdziwe? Sprawdź, czym jest dieta pudełkowa, ile kosztuje i jak ją zamówić!

Łazanki to danie łatwe w przygotowaniu, syte, a odpowiednio przyrządzone, niezwykle smaczne. Nic więc dziwnego, że Polacy je pokochali i często w naszych domach trafia na wigilijny stół. Przygotowaliśmy szybki i prosty przepis na pyszne łazanki z grzybami. Całość oczywiście w wersji tradycyjnej, którą doskonale znamy.

Cellulit, pomarańczowa skórka, lipodystrofia – dotyczy głównie kobiet i może pojawić się w każdym wieku, nawet przy prawidłowej wadze. Aby wygrać walkę z cellulitem, należy aktywność fizyczną połączyć z odpowiednią dietą. Pytanie tylko, jak ta dieta ma wyglądać?

W okresie jesienno-zimowym często przybywa osób, które skarżą się na wypadające włosy. Jak przywrócić włosom ich dawny blask i atrakcyjny wygląd? Okazuje się, że kluczem do odzyskania zdrowo wyglądających włosów mogą być zmiana diety i trybu życia.

Gluten znajduje się głównie w pszenicy, życie i jęczmieniu. Muszą wyeliminować go osoby, cierpiące na nietolerancję, ale nie tylko. Czy dieta bezglutenowa na odchudzanie działa? Jakie są zasady diety bezglutenowej i jakie produkty wchodzą w jej skład?

Chipsy stanowią najpopularniejszą przekąskę, często wybieraną na spotkania z przyjaciółmi, czy też na samotne wieczory przed telewizorem. Nie są się ukryć, że są one bardzo smaczne, co oznacza, iż gdy już zaczniemy, trudno przestać je jeść. Oczywiście o tym, że są to tzw. puste kalorie i bardzo wysokokaloryczny produkt, wiemy wszyscy.

Pizza na diecie? Jak najbardziej! Poznaj przepis na naszą pyszną fit pizzę na spodzie z kalafiora i ciecierzycy. Wyśmienite danie z kozim serem, gruszką i orzechami, które teraz możecie zrobić we własnym domu. Smacznego!

Dieta kopenhaska zyskała ogromną popularność za sprawą spektaktularnych efektów. Dzięki niej można szybko pozbyć się znacznej ilości zbędnych kilogramów. Czy dieta kopenhaska jest zdrowa? Jak długo trwa i na czym polega? Czy w ogóle warto decydować się na dietę kopenhaską? Poznaj opinię naszego dietetyka.

Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Choć dobrze przygotowana, może być niezwykle smaczna i urozmaicona, to jednak brak mięsa oraz produktów mlecznych w menu czasem wiąże się także z pewnymi niedoborami. Czy zatem suplementacja w diecie wegańskiej jest koniecznością?