HACCP – Certyfikat messenger
Infolinia: 22 730 00 69 22 723 31 87 22 110 50 88
Catering Dietetyczny Blog
Wszystkie Przepisy Ciekawostki Porady dietetyka Odchudzanie

Blog dietetyczny - ciekawostki, przepisy, porady dietetyka

Odżywianie jest niezwykle istotne, a wokół jedzenia, diet i odchudzania narosło wiele mitów. Wiemy, jakie konsekwencje może mieć powielanie żywieniowych mitów, dlatego stworzyliśmy wyjątkowy blog dietetyczny, gdzie znajdziecie sprawdzone informacje, ciekawostki i przepisy na zdrowe posiłki wprost od naszych dietetyków. Jeśli więc macie wątpliwości, jaka dieta będzie odpowiednia, po które produkty sięgać i jak przyrządzać posiłki, koniecznie zapoznajcie się z naszymi poradami. Zachęcamy też do kontaktu telefonicznego pod numerem (22) 730 00 69, a jeśli nie chcecie samodzielnie przygotowywać posiłków, zamówcie naszą dietę pudełkową z dostawą do domu!

sałatka z jarmużem przepis 30.11.2017

Przepis na sałatkę z jarmużem i wędzonym kurczakiem

Sałatki to doskonały sposób na wprowadzenie większej ilości warzyw do codziennego jadłospisu. Jeśli nie lubisz tradycyjnej sałaty z dodatkiem podstawowych warzyw, zacznij eksperymentować! Przedstawiamy przepis na smaczną sałatkę z kaszą bulgur, wędzonym kurczakiem i jarmużem.

owsianka właściwości 20.11.2017

O jak owsianka - porcja zdrowia na śniadanie

Owsianka to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia. Zawiera mnóstwo składników odżywczych oraz witamin. Nie bez powodu po owies sięgamy niemal od zarania dziejów. Do płatków owsianych możemy dodawać przeróżne składniki, które sprawią, że owsianka będzie nie tylko smaczniejsza, ale też zdrowsza! Sprawdź przepis na pieczoną owsiankę z jabłkami.

co jeść przed treningiem 02.11.2017

Co jeść przed treningiem?

Udany trening często zależy od tego, co wcześniej zjedliśmy. Intensywny wysiłek fizyczny powinien iść w parze z właściwie skomponowaną dietą, aby dawać najlepsze efekty i nie powodować osłabienia organizmu. Co jeść przed treningiem, by czuć się lekko? Jak dieta wpływa na rezultat ćwiczeń? Na co zwrócić szczególną uwagę? Poznaj odpowiedź naszego dietetyka!

gotowanie na parze 21.10.2017

Gotowanie na parze - doskonały sposób na dietetyczne posiłki

Czy zdrowie i smak muszą się wykluczać? Takie przekonanie, wbrew pozorom, nadal pokutuje wśród znacznej części społeczeństwa. Nie inaczej jest w przypadku gotowania na parze – jednego z najzdrowszych sposobów przygotowywania potraw. Tymczasem prawda jest zupełnie inna!

żurawina właściwości 15.10.2017

Żurawina - właściwości. Ciasteczka z żurawiną

Po owoce żurawiny sięgamy od pokoleń. Już od dawna znane jest jej prozdrowootne działanie. Żurawina stanowi źródło wielu witamin i składników mineralnych, dlatego warto dodawać ją do ulubionych posiłków. Poznaj właściwości żurawiny oraz przepis na pyszne ciasteczka z żurawiną.

napar z imbiru 08.10.2017

Przepis na napar z imbiru - jesień w kuchni

Jesień to czas, gdy szczególnie powinniśmy zatroszczyć się o naszą odporność. Właśnie w tym okresie warto sięgnąć po... imbir! Sprawdź przepis na smaczny, a przede wszystkim zdrowy napar z imbiru - niezastąpiony podczas przeziębienia. Wypróbuj ten napój i ciesz się niezawodnym zdrowiem aż do lata!

berbere 30.09.2017

Berbere - przyprawa o zapachu Afryki

Bebere to pyszna miesznaka przypraw, którą możesz zrobić samodzielnie w domu. Jej składniki większość osób ma w kuchennej szafce. Bebere może pozytywnie wpływać na przemianę materii, a także wspierać profilaktykę przeziębień. Podajemy przepis na wyjątkową, afrykańską przyprawę. Dodaj ją do ulubionych dań!

spaghetti z dyni 24.09.2017

Dynia - przepis na pyszne spaghetti z dyni

Dynia - sięgamy po nią jesienią. Zwykle wykorzystywana jest do zup oraz słodkich przysmaków. Tymczasem można zrobić z niej... spaghetti! Dynia jest bardzo zdrowa i ma wielu zwolenników. Poznaj właściwości dyni i wykorzystaj ją we własnej kuchni. Podpowiadamy, jak zrobić zdrowe spaghetti z dyni!

smoothie bowls 18.09.2017

Smoothie bowls - zdrowa alternatywa na śniadanie

Smoothie bowl - zdrowa i smaczna alternatywa na śniadanie. Jeśli na co dzień nie sięgasz po owoce, nasiona czy orzechy, smoothie bowl będzie idealnym uzupełnieniem Twojej diety. Eksperymentuj z dodatkami i funduj sobie różnorodne posiłki każdego dnia! Sprawdź nasze przepisy.

fit burgery przepis 14.09.2017

Fit burger - przepis na zdrowy i pyszny obiad!

Burgery - to danie, które kochają niemal wszyscy. Niestety tradycyjny, smażony burger w bułce z tłustym sosem to prawdziwa bomba kaloryczna. Właśnie dlatego stworzyliśmy dla Was przepis na odchudzonego fit burgera! Koniecznie wypróbuj we własnej kuchni!

miechunka właściwości 09.09.2017

Miechunka - jagoda zdrowia

Miechunka to jagoda, którą w Polsce spożywa się głównie jako dodatek do ciast i deserów. Tymczasem jest ona bardzo zdrowym owocem i warto sięgać po nią zarówno w fromie surowej, jak i suszonej. Sprawdź, jakie składniki odżywcze znajdziesz w miechunce. Wypróbuj nasz zdrowy przepis na załatkę z miechunką!

zielona herbata właściwości 25.08.2017

Zdrowotne właściwości zielonej herbaty

Zielona herbata polecana jest osobom na diecie odchudzającej, ale nie tylko. Sięgają po nią również zwolennicy zdrowego trybu życia. Czy rzeczywiście jest ona tak dobra dla naszego zdrowia? Poznaj właściwości zielonej herbaty i sprawdź, jak często ją pić. Nasz dietetyk zdradza, dlaczego zielona herbata jest zdrowa.

×